滥用紧急避孕药危害大。作为一种补救措施，人们通常在没有采取避孕手段、避孕套破裂、安全期计算错误等情况下用紧急避孕药来避免妊娠，但现在很多女性缺乏避孕知识，将紧急避孕药作为常规的避孕方法使用，或者多次使用紧急避孕药。殊不知，这样做是极其有害的。由于紧急避孕药用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量)，如超量或频繁服用，会引起月经紊乱，并影响身体健康。
当意外怀孕正渐渐成为两情相悦的“障碍”，当人流手术的疼痛与后患悄悄地在女性心底埋下阴影时，越来越多的女性忽视了这一点：付出的同时，要真正懂得自我保护。所以，女性们务必补上这一课：寻找最健康的避孕方式，才是真正地爱自己。
如何健康避孕?目前已知并经常使用中的避孕方式主要有避孕药、避孕工具以及安全期避孕和体外排精避孕法等。避孕药主要通过抑制卵巢排卵，干扰子宫内膜的正常发育，改变宫颈粘度等机理干扰卵子和精子的结合，达到避孕的目的。
避孕套：
是目前应用最为普遍的一种男用避孕工具。通过阻止精子进入子宫腔而发挥避孕的疗效。
安全期避孕法：
又称安全期避孕法，排卵前后4-5日内为易孕期，其余时间为避孕的安全期。但是女性排卵过程受情绪、性生活、健康、环境等因素影响而有所不同，有时甚至会发生额外排卵，因此安全期避孕法被认为是“最不安全”的避孕方法。#p#副标题#e#
体外射精：
是指将精液排在阴道之外，通常此类方法的避孕效果最差。
宫内节育器(IUD)：
主要用于已生育的女性，是一种便简、经济、可逆、有效的节育方法，通过在子宫内放置避孕器具，影响受精卵在子宫内着床。
每个女性都要懂得保护自己的健康，不论是生理上还是心理上。怀孕生子是人们的天性，但有时候它来的并不是时候，而且可能会对我们的日常生活和工作带来不便，但是如果英勇地以一场“小手术”结束掉某个小生命的话，却是太伤身了，况且还会留下心理的阴影。那么，这个时候就要求我们懂得更多健康的避孕方法，不要让自己有被伤害的机会。
目前，中国的意外妊娠和人工流产率较高，夏季过后，医院往往会迎来“人流”小高峰，数据中不乏年轻白领女性和青少年学生。因此，寻求合理、正确、健康的避孕措施，势在必行。
处于不同时期的女性，其生理状况不同，实际的想法和观点也不一样，由此，各个阶段的最佳避孕方式也不同。女性需学会自我保护，最好向专业妇科医生咨询，以求找到最适合自己的避孕方式。
