生活中，经常会听到“你家娃太瘦了，多吃点”这样的善意的提醒。可是，白白胖胖并不是好的。胖宝宝危害还是很多的，如容易得病、营养不良、性早熟等都是。所以，宝妈们一定要预防宝宝变胖，日常合理喂养就行。
宝宝变胖的原因
1、过量喂养和喂养不当
宝宝的肥胖肯定是一口一口吃出来的，过量喂养、日常的饮食习惯不规律、辅食添加不当，都可能会导致宝宝肥胖。很多家长都担心宝宝营养不良，就想尽办法给TA补身体，但你不知道的是，宝宝每天所需的能量是有数的，一旦过量补充，就会引起营养过剩，能量转化为脂肪，宝宝就日渐肥胖啦!
超市里很多零食都是油炸食品，妈妈们都知道油炸食品尽量不给宝宝吃，但有时也会拗不过宝宝的哀求和纠缠，但过多的吃油炸类食品，很容易导致宝宝过胖、变笨、长不高等问题，家长一定要尽量少给宝宝吃。
2、遗传因素和生活习惯
有的宝妈会问：肥胖会遗传吗? 专家说：一般胖宝宝都有非常明显的家族史。若父母两个人都比较肥胖，那他们子女的肥胖可能性会达到70%以上。若父母里面有一个人存在肥胖的情况，子女肥胖的可能性会有50%以上。
这种家族聚集所引起的肥胖，跟环境和遗传因素有很大的关系，尤其是爸妈的饮食和生活上面的习惯，也会对孩子产生直接的影响。
胖宝宝的危害
1、增加患病几率
宝宝体重超标，很可能会造成心肺功能负担增加，短期看对健康好像没什么影响，但如果宝宝一直比较胖，会增加TA成年期得慢性疾病的几率。比如：心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等30种疾病，很多成年疾病都是由婴儿期的肥胖引起的，心肺功能的保健也一定要从孩子抓起!
2、引起性早熟
肥胖很可能会引起宝宝性早熟(尤其是女宝宝)。一方面，性早熟会让宝宝提前停止生长和发育，影响TA成年后的身高;女宝宝还可能会在成年后出现月经周期不规律，甚至影响生育。
另一方面，因为性早熟会让宝宝提前出现第二性征，会让TA们觉得非常尴尬和困惑，很容易被同龄人排斥和耻笑，还会影响宝宝的学习和情绪。
3、引起营养不良
宝宝如果过多食用高热量、高脂肪的食物，使摄入的营养成分单一，时间久了体内营养素机制的平衡被打破，导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，体重自然就会超标，同时也有一些必要元素摄入不足，造成营养不良。
4、长大后变成胖子的几率增加
有研究表明：幼儿时期只有1/4的胖宝宝长大后会瘦下来，3/4的胖宝宝长大后还会胖!
宝宝长大后如果还过于肥胖，不仅影响身体健康，还会影响心理健康，会让TA感到自卑，如果想瘦下来，还需要靠长时间的意志力和耐力来减肥。
如何预防小儿肥胖
1、宝宝在母亲体内也要预防小儿肥胖，妈妈应该正常的增长体重，避免新生儿的体重过重。
2、 哺乳期的宝宝应该做到按需哺乳，母乳要适量。辅食期的宝宝，要进行合理的喂养。
3、宝宝要进行运动锻炼，多去户外进行晒太阳增加钙的吸收。
4、饮食要做到少吃油腻的食物，比如汉堡，多吃高蛋白饮食。
搜索
复制
