频繁宫缩要注意什么
专家回复：
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
个案跟踪：
我怀孕才7个多月，但是这几天宫缩一直很频繁，肚子倒是不疼，要紧吗？
个案专家解析：
如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，1个小时以上也不见缓解，就要引起重视。为防止宫缩出现，应注意以下各项：
1.不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是母体很大的负担，另外持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
2.疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3.不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4.防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
孕期小知识：
宫缩和孕妈妈的活动量有很直接的关系．随着妊娠的进展与胎儿的变大．孕妈妈身体负担也越来越重．子宫变得比平时敏感。微弱的刺激就会引起腹部发硬。
