从小到大，我们一直在强调要补钙，诚然，缺钙会导致很多疾病，但是如果人们不是根据身体所需，合理补充适量钙质，当人体摄入过多的钙之后，新的麻烦就来了。每个人都在想着补钙。然而，男人摄入的钙过多，会导致前列腺癌。
盲目补钙易引发前列腺癌
研究的对象是服用五种奶制品的男人。研究人员发现，大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的机率。其可能的解释是，钙可降低人体内维生素D的含量，而维生素D恰恰是保护前列腺的。
医学专家说，维生素D作为一种激素可延缓包括前列腺癌在内的多种细胞的生长，并防止前列腺癌的恶化。
不过，值得一提的是钙有助于防止骨质疏松症。随着年龄的增大，人的骨骼往往会变细。如果不能保持整体骨架的完整，人就容易骨折。而停止钙的摄入就意味着可能遭遇类似的严重后果。面对过多摄钙易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的确让人两难。
专家们强调，他们的研究只是揭示钙与前列腺癌的可能关联，并非建议人们改变饮食方式。现在的观点是，男人每天通过饮食和服用补钙制品摄入约一千毫克的钙。
预防前列腺癌的食物
1、番茄
在番茄中有大量的胡萝卜素，它可以帮助你的身体吸收到番茄内含有的一种脚番茄红素的物质。经常食用可以有效的降低前列腺癌的患病几率，可以达到两成的降低率。
2、橘子
橘子中含有大量的维C，有研究就发现了，经常食用富含维生素C的食物，可以有效的降低男性患上前列腺癌。
3、大豆
大豆内的异黄酮可以非常有效的延缓前列腺癌细胞的发育和生长，可以帮助前列腺癌的患者对生活重新燃起来希望！
4、香草冰激凌
吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。
