别把身体疲劳当小事
“女性朋友应警惕肾病发生，和男性相比，女性更易患有肾炎。”专家说，现在肾炎的发病已逐渐开始年轻化，且女性人数较多。可在普遍观点上，不少女性都觉得，女人是较容易肾虚，但还不会严重到患有肾炎的地步，患上肾炎的都是年纪大的，身体开始走下坡路的女人。
“其实女人患肾炎有很多原因，这包括女人自身的生理特点、情绪、生活习惯等等。”
专家指出，由于生理原因，女人的免疫力和男人相比总是差一些
众所周知，免疫力是保护我们身体健康的天然屏障，免疫力遭到破坏的话，一些疾病就会侵入到人体五脏，肾脏也因此可能受到伤害。在现代社会中，女人承受的压力并不比男人小：工作、家庭、人际关系等等，不少女人为了工作而推迟生
育。长时间、大强度的压力导致很多女性身心俱疲，在职场和家庭之间疲于奔命，这种疲乏感会让女性的免疫力下降，食欲和睡眠质量下降，肾血流量不足，导致肾脏受损，继而可能出现肾炎。
“不少女白领就是由于忽视自己身体疲劳，总以为自己年轻恢复得快，结果拖来拖去成了肾炎。”从临床接诊的急慢性肾炎患者的情况来看，约有70%左右的肾炎病人发病与长期过度劳累有关。过度劳累都是引发肾炎的重要诱因之一。#p#副标题#e#
疲劳是如何引发肾炎的？如何进行防范？
人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，抵抗力特别容易下降，容易导致上呼吸道感染，如果不及时加以控制，就会出现腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现。
然而，上述表现出现之初，往往不容易引起人们重视。患者自认为休息休息就好了，不去就医、不量血压，拖到出现严重的浮肿、血尿、血压升高时才前往医院看病。一检查便被诊断为：慢性肾炎甚至肾功能不全。
其实，出现腰酸、腰痛时，肾脏内就已经是一个缺血、缺氧的环境，而这一情况没有得到有效地控制就会导致肾脏血管内皮细胞受损，吸引血循环中的炎症性细胞浸润，并释放出炎症性介质，造成肾脏的病理损伤。
人如果缺氧，生命就会受到威胁；细胞也一样，如果长期处在一个缺血、缺氧的环境，那么它自身的功能也会逐渐下降，直至功能完全丧失、坏死。
针对肾炎是临床上很常见的疾病，但起病较隐匿，不易觉察等特点，门诊专家表示：许多急慢性肾炎病人就诊时很难说清病从何时开始，只说最近一段时间很劳累。
因此，对于那些工作紧张、容易出现疲劳的人士来说，注意早期预防、合理安排生活非常重要，尤其要注意保暖，避免发生感冒，工作负荷不能过大，注意劳逸结合。
如果出现感冒等病症，务必要引起重视，及时休息、及时治疗。平时工作紧张劳累者，要加强营养，适当锻炼，增强抵抗力，一旦出现感冒、腰酸腰痛、血尿、尿量减少或眼睑、
下肢浮肿、头晕等可能损害肾脏功能的情况，要及时到正规医院就诊，以免小问题拖成大毛病。
另外，检查出肾炎应及时进行规范治疗，将肾脏纤维化遏止在炎症性反应期，使肾脏功能得到保护。#p#副标题#e#
长期郁闷不益肾脏健康
专家指出，女性固有的生理特点也使得她们成为肾病的高发者。
“女性的尿道是直接通到膀胱的，而且比较直，若是关于尿道、膀胱的疾病得不到及时治疗，或是治疗的时间较长没有效果，很容易累及肾脏，引发肾炎等肾病。”专家提醒女性朋友，有病切忌拖，人体内脏都是相互联系的，久拖不愈的结果可能就是病上加病。
“都说女人是水做的，这话不假，女人天生就多愁善感，感情细腻丰富。”专家表示，生活中一些不平事，感情上的波折，学业上的不如意，职场上的纷乱等，都可能影响到女性的情绪，导致她们无法保持一个轻松愉悦的心情。而悲春伤秋，多愁善感，都会让人体肾脏受损，长时间处于一个郁闷不乐的情绪中，肾脏也可能由此出现亏损“闷”出病来。
乱服保健品惹来肾病
专家说，有些女性觉得自己身体较为虚弱，工作又忙又累，就给自己买了很多保健品大补，“一些女性认为，常吃一些保健品不但有益身体，而且还能美容养颜。”
有的女性觉得是女人就会多多少少有肾虚的表现，每当自己面色不佳，腰酸背痛时，就想当然的给自己买些“对症”的保健品食用。
专家指出，女性身体出现不适，应及时到医院就诊，在医生的指导下明确病因后，再选择合适的药物或保健品。乱服、滥吃保健品，可能会破坏体内的健康状态，引发肾病的产生。
女性最好每半年做次尿检
肾病是临床上的常见病，有的肾炎可能在临床上起病较为隐秘，不易被病人察觉，有的人可能只反应为最近一段时间感觉累。“建议女性朋友，尤其是那些经常要工作很晚，压力比较大，易感疲劳的女性，最好能每半年做一次尿检，及时掌握自身的健康情况。”专家表示。
如果感到身体有不适、恶心、不愿意吃饭，或是疲乏无力，以及面部、眼睑部位有肿胀等情况，要及时到医院就诊。不要自己乱用药，有些药物可能会加重肾脏负担，使病情加重。
