糖尿病是一种常见的慢性疾病，若不加控制，病情可能会逐渐加重，并引发一系列严重的并发症，比如心脑血管疾病、肾病、神经病变等。然而，通过科学的饮食、运动、药物治疗以及定期检查，糖尿病患者也可以享受健康长寿。
以下是糖尿病患者可以做的几件事情：
1、科学饮食
糖尿病患者需要注意饮食中糖分和碳水化合物的摄入量。应该适量控制米饭、面条、糖果等碳水化合物的摄入，而且应该注重选择低糖、低脂、高纤维的食物。建议糖尿病患者按照医生或营养师给出的合理饮食方案进行日常饮食。
2、适度运动
适度运动不仅能够降低血糖、促进血液循环，还可以增强心肺功能、改善睡眠、缓解心理压力。糖尿病患者应该选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
3、定期检查
糖尿病患者需要定期检查血糖、肝肾功能、心电图等指标，以便及时发现病情变化，采取有效的治疗措施。建议每年至少进行一次全面的体检，以便早发现潜在的健康问题。
4、稳定心情
心理压力对糖尿病患者的血糖控制有很大的影响。如果经常处于紧张、焦虑的状态，会导致体内分泌失调，从而影响血糖水平的稳定。因此，糖尿病患者应该尽量保持心情愉快、放松身心。
总之，糖尿病患者要保持良好的生活方式和心态，积极配合医生的治疗方案，以保证血糖水平的稳定，预防并发症的发生，从而达到健康长寿的目的。
