用完餐后，有的人会流连不已，回忆美食，但有的人却会出现各种各样的不适。饭后出现不适症状，许多人会认为是食物不卫生导致的而不重视，其实，饭后经常出现不适，可能是身体出现肠胃疾病的预警信号。那么饭后哪些症状预示胃病呢？饭后做什么会伤胃呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
饭后哪些症状预示胃病？
1、吃了生冷食物后发生腹痛、腹泻等情况，且同时伴有畏寒、发热等症状，可能是急性肠胃炎导致的。
2、饭后腹胀、腹痛，常伴有恶心、呕吐、或呕血的情况发生，在脐上或心口处摸到硬块，则可能是得了胃癌。
3、饭后饱胀感严重，嗳气但不泛酸，胃口较差，中老年人可能是患了慢性胃炎，或者是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
4、一进餐或者一吃生冷、油腻的食物，就容易出现腹泻、腹痛、肠鸣等现象，拉肚子后腹痛症状减轻，则可能是肠道功能紊乱引起的。
5、吃饭2小时之后，经常会出现胃痛的情况，而且常常伴有反酸的现象，有时半夜会被痛醒。这有可能是十二指肠溃疡或肠胃炎引起的。
6、吃饭之后，经常有反酸、嗳气、烧心等情况发生，身体前倾或者压住腹部时，胸骨后痛严重。这可能是胃食管反流病所导致的。
7、一吃完饭就腹泻，饮食稍微不当就容易发作，短时间内时而腹泻时而便秘，腹泻时大便呈水样，便秘时排出的黏液较多，有时有便意但上厕所后又大不出来，若经常如此，可能是患了慢性过敏性肠炎。
8、饭后1~2小时内，上腹部会有局限性的隐痛、烧灼样痛或钝痛出现，持续一二个小时后，痛症会逐渐减轻。在气候转冷、吃生冷及坚硬食物、疲劳、熬夜、情绪波动等情况下，上腹部的疼痛会加剧，这有可能是胃溃疡引发的。
饭后做什么会伤胃？
1、立刻喝冷饮
饭后喝冷饮，敏感的肠胃受到刺激，或引起肠胃痉挛等情况，长此以往，则容易引起肠胃功能不良。
2、立刻运动
都说饭后百步走，活到九十九，然而，饭后如果立刻运动，原本供应给肠胃的气血会分散给大腿等部位，那么，这势必会影响肠胃的功能。最好是饭后休息半个小时才运动。
3、立刻喝浓茶
饭后喝浓茶，会使肠胃受到刺激，且稀释胃液，导致肠胃功能下降。酒后喝浓茶也不利于身体健康，因为浓茶中所含的咖啡因具有扩张肾脏血管、利尿作用，这样就导致酒精在体内代谢时间变短，导致肾脏损害。
4、饭后立刻食用酸性水果
如杨梅、酸野等。如此，可能引起腹泻、腹痛、反胃酸等。最好饭后半个小时再吃水果。
5、饭后立刻吸烟
这是因为，饭后人体的各种器官都处在亢奋状态，也就意味着，血液循环比较快，此时吸烟，吸收的毒物或许会更多。
我们的胃非常娇嫩，应该受到我们用心呵护。以上五件事我们千万不要在做了。
