这几个吃饭习惯易得胃病
随着日常生活条件的日益增长，又或者是日常时间的安排，很多朋友们都因为没有准时准点就餐，导致胃病上身！
那么今天就跟大家普及普及易得胃病的几个吃饭习惯的相关知识，下面一起来看看吧！
1、吃得过快
狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。
2、吃得过饱
暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
3、边读（玩）边吃
有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。
4、常吃零食
经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常打无准备之仗，得不到正常合理的休息，容易积劳成疾。
5、蹲着吃饭
我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供应；而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查表明这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。
6、多吃冷食
有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢？多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食容易导致胃病。
7、烟酒过度
吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等；经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。
8、食物过辣
经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。
最后，小编再提醒大家，远离胃病，吃饭一定要准时，准点的同时还要注意细节上的注意，祝大家健康！
