要知道焦虑症是怎么回事，其实我们必须了解什么是焦虑症，焦虑的类型和引起焦虑症的原因有哪些。
焦虑的类型有哪些
许多现代人都患有焦虑，致病的原因各不相同，所患的焦虑症也是各种各样。面对人时所产生的焦虑、面对学校的学习甚至是考试产生的焦虑等等，这些焦虑症常无形的进入到我们的生活，令人防不胜防。
而焦虑症的类型，可以分为两种，一种是状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。
另一种是特质性焦虑。由于一个人的人格特点与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的频度和强度也与众不同。例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质性焦虑。
焦虑症的原因是什么
焦虑症是怎么回事？焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。
焦虑症的原因是什么：
①生物学因素，如遗传影响与生理因素;
②心理因素，如认知、情绪等;
③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
要了解焦虑症是怎么回事，就必须了解了形成焦虑症的原因和它的分类，如果你患有焦虑症，或是有焦虑的症状出现，就要真对自己的情况，有意识对自己的生活及情绪进行调整。不要让焦虑症在你的心理来去自由，要采取积极的措施去预防与治疗。
