1、如果是饭后刷牙,一般建议饭后半小时左右刷牙比较合适。
2、不建议吃完饭马上就刷牙,这是因为人在吃饭之后,牙齿咀嚼食物会在牙齿上形成一种保护性的膜,饭后立刻就刷牙会破坏这层膜,让牙齿牙釉质和牙骨质暴露,受到伤害。
3、刷牙虽然是为了牙齿清洁,但是一天之内不建议多次刷牙,一般早晚各一次就够了。