人是自然界的一份子，也是万物之灵。牛皮癣患者想要身体健康，就要保证营养充足。一提起营养，人们马上想到鸡鱼肉蛋、山珍海味、新鲜蔬菜和水果，甚至还有各种补品。以为这样安排，各种蛋白质、脂肪、糖、水、维生素、矿物质(包括微量元素)，以及食物纤维素等营养成分但这只是经口吃下去的营养。其实，氧气和阳光也是牛皮癣患者重要的营养，如果人体长期不晒太阳身体免疫力就会出现问题。
人类数百年来就是在大自然的供养下，繁衍生息。氧气就不必说了。缺氧6分钟，生命就会终止。阳光呢，虽不及氧气那样重要，但绝不是可有可无。阳光给牛皮癣患者温暖，可以杀灭细菌、病毒。此外，它还能帮助身体吸收钙质。如果没有维生素D，尽管食物中钙质丰富，依然不能吸收，维生素D在皮肤内受到太阳紫外线照射时，便可转变为维生素D2。只要牛皮癣患者身体充分接受阳光照射，即可满足身体对维生素D的需要，特别是那些身体不好的老年及儿童患者，要加强运动，多参与户外运动。
如果人体一种营养物质长期缺乏，身体自然就会出现问题。牛皮癣患者为了防止骨质疏松，不光要补钙，为了钙的吸收，还要保证体内有充足的维生素D。所以，牛皮癣患者尤其是老年患者，一定要进行适当的户外活动，接受阳光照射，现在马上就要到春节，患者可以利用这段长假好好到公园玩玩，散散心。
