一、不要养成舔舌头的习惯
老是舔舌头，对嘴唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分。同时，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一层面煳一样，很容易蒸发带走水分。
二、不要去撕扯干裂起皮的嘴唇
对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分。
三、多吃新鲜蔬菜
如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等都是可以拯救嘴唇干裂的食物。以增加B族维生素的摄取。
四、及时补充足量水分
充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
五、护唇产品
尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
