近些年，乳腺癌的发病率逐年攀高，并趋于年轻化。乳腺癌的预防跟日常的生活饮食习惯有很大关联，保持健康的饮食习惯可极大地防止乳腺癌的发病几率。
药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等，实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。
配合治疗要灵活，乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。
40-50岁的妇女，平时可以多吃点新鲜蔬菜和水果，尤其是注意多吃白菜和豆制品，因为白菜里含有一种化合物，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。另外，也可以多吃些鱼类，因为鱼类中含有一种脂肪酸，同样具有抑制癌细胞增殖的作用。而腌制、熏制、烧烤食品一定要少吃，这些食品会增加患癌的几率。
女性要慎用女性保健品，因为女性保健品含有的雌激素会使乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。因此要在医生指导下服用。
女性朋友在日常生活中，应勤作运动，保持良好的饮食习惯。饮食应以新鲜的瓜果蔬菜为主，避免进食腌制、熏制食物，远离乳腺癌困扰。
