当今社会，随着人么生活水平越来越高，电脑对于大家来说不再陌生。人们每天的生活、工作中都会接触到电脑。对于坐办公室的白领们来讲电脑更是每天工作的必需品。很多人每天工作都要在电脑前，晚上回家还要拿电脑玩游戏、聊天等等。其实电脑辐射对人身体有很大危害，长期接触电脑会对健康带来不利影响。
在此总结了五点长期使用电脑的危害给大家：
危害一、导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
危害二、辐射易诱发癌症 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
危害三、影响心血管系统 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
危害四、影响生殖系统 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
危害五、影响视觉系统 对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
电脑辐射对大家身体带来极大的危害，小编在此提醒大家，尽可能的科学健康的使用电脑。在使用电脑的室内要采取一些减少对人身体危害的措施，长期熬夜上网、玩游戏更会加速身体里癌细胞的增殖。晚上临睡前尽可能的少用电脑，以免对我们的身体造成更大的危害。
