1、用温盐水漱口
如果您漱口时不会恶心，那就用半勺盐冲一杯温热的盐水。用这样的溶液漱口有助于减轻咽喉的疼痛。
2、喝热饮
尤其是当您不适宜漱口时，您可以喝热饮，例如咖啡、茶或热柠檬汁。将咽喉部组织用温水浸润，相当于在被感染的皮肤上热敷一样有效。（而且呷一口热茶比吞下一袋热的东西令人愉快得多。）
3、吮吸硬糖
有些医生指出，糖有助于缓解咽喉疼痛以及随之而来的咳嗽。因此，您不妨将咽喉疼痛作为理由，来暂时纵容您对甜食的喜爱。如果没有其他方面的影响，吮吸不含糖的硬糖有助于保持口腔和咽喉部位的湿度，这样可以使您感到舒服些。
4、使咽喉保持湿润
尽可能多地饮水，至少每天饮用8至10杯（容量为240毫升的杯子）。用不带刺激性的液体使您的咽喉保持润滑，这样可以防止咽喉变得干燥或受到刺激，甚至有助于更快消除感染。
5、喝绿茶蜂蜜
口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
6、若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
医生提醒：以上治疗方法适用于减轻咽喉疼痛的症状，但并不能完全根治病症。患有咽喉疼痛的患者，建议最好到正规医院进行专业的检查，根据病因进行针对的治疗。
