口臭是生活中常见的一种现象，对患者的生活、社交、工作交流等都会造成一定的伤害。造成口臭的原因有很多，例如抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等。很多人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。今天小编就来给大家讲解一下
口气清新如何保持？
（1）每天吃250毫克的维他命C。
吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，因为这些物质是导致口臭的因素之一。
（2）绿色饮料。
是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。
（3）多吃蔬菜，解决便秘问题。
多吃蔬菜是很重要的一种措施，不仅可以对防止口臭有一定的作用，还能对身体有帮助。同时，多吃蔬菜，可以解决便秘问题。
（4）保持口腔卫生。
用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
最好小编还要提醒大家如果以上保持口气清新的方法无效，那么口臭的患者就要注意了，可能是因为自身的健康出现问题，最佳的选择就是先做个系统的检查，然后针对性的进行治疗。
