古人云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”多年来人们总是怀着 “根治恶性肿瘤”的良好愿望，结果却往往使用了大量效果欠佳甚至缺乏目的性的治疗。肿瘤的治疗花费巨大，肿瘤治疗的科研成本也很高，过度地关注恶性肿瘤治疗而忽视预防，必将占用大量的医疗和科研资源。所以说，人们最大的愿望不是获得治疗恶性肿瘤的神丹妙药，而是拥有“治未病”的良方，远离恶性肿瘤、健康生活。坊间流传着各种防癌秘诀——“喝茶防癌”、“服用维生素防癌”、“练气功防”，防癌方法五花八门，我们老百姓该如何选择？预防恶性肿瘤，我们应该怎么做？
1. 避免职业性致癌因素，加强环境保护接触放射性物质的工人患白血病的较多，石棉厂工人易患肺癌。因此，企业和个人都要高度重视职业性致癌因素对身体的危害，不断改善工艺、加强个人防护，保护生命健康。此外，城市大气污染也会造成居民肺癌发病率大大增加。所以我们倡导绿色出行，尽量少开私家车，多使用公共交通工具，短途出行选择骑自行车或者步行，从我做起，保护环境，为健康争一片蓝天。
2. 减少室内空气污染和居家用品污染，建议选用环保装修材料和家具；新装修居室最好3个月以后再入住；不在室内吸烟，每天定时通风换气，及时抽除厨房油烟；在室内养殖一些绿色植物如吊兰、芦荟等，不在室内饲养宠物；选用质量可靠的化妆品、美发剂、防蛀剂、洗衣粉、儿童玩具、衣物和家纺用品等。
3.预防家电、手机的电磁辐射电脑、电视机、微波炉、手机等产生的电磁辐射为非电离辐射，与恶性肿瘤的关系有待于进一步研究，但我们仍要注意防患，最大限度减少其危害。平时不要把电器放在卧室里，不用时要随手关闭电源；家用电器不要集中摆放；微波炉开启后，应远离炉1米以上；看完电视后要洗脸；使用手机接听电话时最好使用耳机，尽量减少手机与身体的接触，晚上睡觉时应关闭手机。
4. 减少食品及其加工污染，选择合理烹饪方式应减少粮食生产过程中农药、化肥、除草剂等化学制剂的应用。此外，还要减少各种食品添加剂如各种色素、防腐剂、稳定剂、增味剂的使用，并选用质量合格的食品包装材料，避免劣质塑料包装对食品的污染。避免烤、煎、炸等烹饪方式，多选择蒸、煮等烹饪方式，若煎炸应尽量减少煎炸时间。
5.避免医源性致癌因素减少不必要的放射性照射，如胸透、X线片和CT等，若必须检查，可主动向医生提出穿戴铅防护用品，保护非照射部位特别是性腺、甲状腺等敏感部位，家属尽量不要进入检查室内陪同；不滥用有致癌作用的药物，如砷剂、非那西汀等。
6.预防和治疗致癌感染幽门螺杆菌（Hp）感染是引发胃癌的一大凶手。预防胃癌一个可行的措施就是预防和及时治疗Hp感染。首先要养成良好的用餐习惯，采取“分餐制”和使用“公筷”、“公勺”，防止Hp经口传播。其次，有经常胃部不适或有Hp感染家族史的人可到医院进行“呼气试验”，若检查发现有Hp感染，可在临床医师指导下实施抗生素的三联或四联疗法。
专家表示，一些病毒感染有关的恶性肿瘤还可以通过接种疫苗来预防。比如注射乙肝疫苗可有效预防乙肝病毒感染，进而实现预防肝癌的目的。子宫颈癌发病与人类乳头状瘤病毒（HPV）感染有关，目前子宫颈癌疫苗已研究成功并投向市场，子宫颈癌有望成为人类通过注射疫苗和早诊早治来预防并消灭的第一个恶性肿瘤。
