中医里面讲气血，气血充盈的话就会面色红润，气色比较好，也就是我们常说的皮肤好;相反若是气血不足，则是面色枯槁，也就是皮肤不好，枯黄五光泽。中医认为：五脏（心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏）与气血和美容有密切的关系。具体的表现在如下的几个方面：
中医说说：五脏和美容的关系
⊙ 心主血脉，其华在面。也就是说心气能推动血液运行，从而将营养物质输送全身，而面部又是血脉丰富的部位。心脏功能盛衰都可以从面部色泽上表现出来。心气旺盛、心血充盈则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足皮肤得不到滋养，脸色就会蒼白、晦滞或蒌黄无华。
⊙ 肝主疏泄。也就是肝能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青或出现黄褐斑。肝血不足面部皮肤缺少血液滋养则面色无华，暗淡无光。而肝涩，则视物不清。
⊙ 脾为后天主本，气皿生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛。面色红润，肌肤弹性良好，反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色蒼白，萎黄不泽。
⊙ 肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而蒼臼。
⊙ 肾主藏精，肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气皿旺盛，容颜不衰。当肾气虚衰时，人的容颜暗黑、鬓发斑白，齿搖发落，未老先衰。
专家推荐：养生又美容的食谱
根据这样的五脏和美容的关系，下面为大家推荐一些美容食谱，爱美的女士不妨生活中多吃点。
［胡麻健美方］ 芝麻3000克、白蜜或枣膏适量。将芝麻淘净甑蒸，上气后取出晒干淘去沫，再蒸，反复9次，以湯脱皮炒香为沬，白蜜或枣膏为丸如弹子大。其功效有美容、轻身、乌发。适用于面容枯槁、身重体胖、头发早白等未老先衰之症。每次温酒1匙化下1丸3次/日。
［桂圆美肤膏］ 宁夏枸杞子3000克、龙眼肉2500克。将2味药到入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至殉杞，龙眼肉无味时，去渣，再煞成膏，瓷罐收贮。其功效有补气养血，润肤驻颜。每日1次，每次30克，空腹服。
［猪皮燒花生］ 新鲜猪皮200克，生花粜250克，精盐，味精，葱花，姜末各适量。将花生米去杂质洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生未、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后改用文火燒至肉皮熟烂，花生米醇香嫩佃时，撒上葱花，味精即可食用。其功效为猪皮中含有丰富的胶原蛋白，是使皮肤光洁、细嫩、富有弹性的重要物质，花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰老和维持神经系正常功能的作用常食此方能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。用法：佐餐食。
