“高血压、糖尿病以及血脂异常等慢性疾病与不健康生活方式密切相关。”黑龙江省疾控中心健康教育所所长王莹表示，倡导健康生活方式有益提高公民体质。
10月中旬起，黑龙江省疾控中心在各市(地)开展全民健康生活方式培训，在全省范围提倡“追求健康、学习健康、管理健康、改变不良生活习惯”。医学专家认为，高血压、糖尿病以及血脂异常等慢性疾病往往与不良生活习惯密切相关，比如脂肪摄入过多、营养不均衡、蔬菜水果摄入较少、作息时间不规律以及饮酒吸烟过度等。
专家介绍，慢性疾病如果不重视往往容易诱发其他疾病。同时由于不少慢性病需长期服用药物治疗，培养良好的生活方式能为家庭及社会节省更多资源。
王莹表示，健康生活方式具体包括：不吸烟、不酗酒;注意合理搭配膳食结构，讲究营养平衡，规律用餐，维持健康体重;养成和保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度;以科学的态度和精神，传播科学的健康知识;倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”行动，提高群众身体素质。
来源：新华网
