每年的5月25日是世界预防中风日，中风大家都听过，那么你了解吗？你知道中风怎么去预防才好吗？下面就详细去看看。
中风发病率逐年上升
近日，记者走访医院发现，进入夏季以来，医院中的中风患者明显增加。专家表示，气温突然降低，容易引发中风。另外，夏季气温高，空调房温度低，冷热转换间，体质较差的老年人难以适应，尤其是患有心脑血管疾病的人群很容易发生中风。
树兰医院神经外科副主任秦福创告诉记者，就在刚过去的双休日，杭州天气突然降温，医院急诊接连送来两个四十多岁的脑溢血患者。两名患者都有高血压病史、体重超重。“我门诊遇到的20-50岁的脑溢血患者差不多都有两个特征，一是有高血压病史，而且不规则服药，血压控制得不好；另一个是体重都超重或者肥胖。”
中风是一种让人谈虎色变的疾病，因为它具有发病率高，致残率高，死亡率高和复发率高的“四高”特点。毕竟脑细胞不可再生，如果是功能区的脑细胞受损，很可能半身不遂、言语不利。
有数据显示，在中国平均每21秒就有一人死于中风，中风已成为我国国民第一位死亡原因，并且我国中风的复发率居世界首位。
2017年脑卒中防治报告中指出，2016年综合标化患病率测算我国40岁以上人群现患和曾患脑卒中人数达到1242万人，其中脑卒中患者年轻化趋势明显，且患病后存活人群中的70%留有不同程度的残疾，给社会和家庭造成了严重的疾病负担。
中风喜欢有高血压的胖子
中风是中老年人常见的脑血管病，不过，也出现了年轻化趋势。
杭州市第一人民医院神经内科副主任殷聪国有明显的感受，这几年病房里50岁以下的脑梗患者越来越常见，30-40岁的年轻患者也增多。
医生告诉记者，他的血压曾飙到200/120mmHg，但高血压药一直吃吃停停，饮食和作息也没有节制，终于出了问题。
5月15日凌晨1点，范飞打完麻将回家后发现自己右手右脚都不大灵活，没什么力气。他以为自己疲惫，没当回事就睡觉了。直到当天下午5点，右手连推门力气也没了，于是到当地医院就诊。
头颅CT显示大脑未出血，情况严重考虑脑内大动脉闭塞，于是转诊到杭州市一医院。经颈部CTA检查显示，左侧大脑中动脉远端分支闭塞，这意味着，才32岁的范飞脑梗死了。
5月22日晚上，殷聪国为两位脑梗死急诊病人做动脉取栓手术，直到后半夜1点多才下班。其中一位是34岁的蒋雳（化名）。
蒋雳在上虞一家企业做厨师，员工们都知道食堂这个师傅，因为1米76身高的他，体重却有210斤。
蒋雳每天三四点起来为员工做早点，等6点钟忙完了再去补一觉。22日这天，他照常6点补觉，但下午2点起床后发现自己说话不利索，右手右脚也没力了。可是，他没有立刻去医院，而是等到晚上7点，情况更严重后才到上虞的一家医院就诊，随后被转送上级医院。
接到急诊同事电话后，殷聪国赶回医院，检查显示也是左侧大脑中动脉闭塞，虽然已经错过溶栓或取栓的最佳时间，在手术评估后为他做了取栓手术。
中风的预防方法
1、控制高血压
高血压是导致中风的根源之一。高血压病人要遵医嘱，按时服用降压药物，有条件者最好每天测一次血压，贴别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。
2、防治动脉粥样硬化
要防治动脉粥样硬化，关键在于防治高血脂症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
3、注意中风的先兆症状
一部分病人在中风发作前常有血压升高或波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
4、注意气象因素的影响
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动而诱发中风，所以在这种时候更要防止中风的发生。
