男子5岁停止生长 五大方法让你越长越高

在印度有一位奇男子，很多的人从其他的地方赶去看他，这位奇男子今年已经年过半百，但是他的身高却只有74公分，和几岁的孩子一样，虽然外表看上去已经有些苍老，但是他的身材非常的矮小，5岁那年就这么高，从此就再也没增长过1公分，到现在家人也没有弄清楚究竟是什么原因，而他的哥哥也50多岁，身高是正常的。因为这个男子的家里不富裕，所以，5岁那年即使感觉有些异常，也没有带他去看病，而这么多年除了身高矮小之外，其他也没有什么异常，所以，这位男子就这样生活着。

　　不过因为他太矮小了，至今仍然是单身，和哥嫂一起生活，他是积极乐观的人，并没有因为自己的身材而自暴自弃，还在工作。远近知道他的人都特地跑到这里来看这位奇男子。他也成为远近闻名的人。

在中国也有一位小童星，在还珠格格里面演紫薇和尔康的儿子，他叫贾云哲。非常的可爱，表演的也非常好，那一年5岁，可是他到了小学三年级的时候身高还不足100厘米，2005年，他的母亲带他去检查，才发现他的大脑里有一个肿瘤，后来将肿瘤切出了，但是影响了长个，18岁的他身高只有1米1，是疾病阻挡了他成为影星的梦。

虽然这位印度的男子至今依然不知道他5岁就不长个的原因，但是导致儿童不长个或者各自长不高都是有原因的，那我们来看一下导致儿童长高的方法。

1、保证充足的睡眠时间。人体长高是和生长素的分泌有关，研究发现生长素大部分是在晚上睡觉的时候分泌的，因此，要让孩子长个，一定要保证他们充足的睡眠时间，千万不能让孩子熬夜，这样不利于生长素的分泌。

2、补充钙镁。钙和镁是身体不能缺少的微量元素，钙有利于骨骼的健康的成长，而镁可以促进钙的吸收，钙镁都是骨骼的重要组成部分，所以，对于正在长个子的儿童要多摄入含钙镁的食物，保证钙镁的摄入量。

3、少吃成人补品。成人的一些补品会引起儿童的早熟，一定禁止给孩子服用，在饮食上也少吃一些油炸类的食物，这些都会引起内分泌紊乱，早熟的女孩会来月经，影响长个。早熟的男孩会提前出现第二性征，影响长高。

4、经常运动。运动不仅可以强身健体还有利于长个子，尤其是一些跳跃类的运动，比如打篮球、羽毛球等，更能够促进孩子长高。

5、经常晒太阳。想要让孩子长高一定要带孩子多去大自然，不要让孩子整天宅在家里，多晒太阳才能有利于维生素D的合成，有利于长高。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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