现在许多年轻人的生活都处于不规律的状态，每晚不到凌晨不睡觉。有的人晚上熬夜到很晚才睡，等到第二天起来一照镜子却发现，自己的脸部已经肿了，而且皮肤摸着也十分干燥，甚至有的人皮肤都起皮了，显得十分粗糙。其实这是因为身体血液循环不良导致的，让脸部滞留了很多的水分，所以才会让脸部看起来很胖。遇到脸部浮肿起皮的现象，应该如何解决见效快？
1、禁食重口味的食物
脸部浮肿起皮和当天的饮食也有关系，如果吃了重口味的食物，脸部慢慢就会出现浮肿的现象，有的人皮肤还有伴有干燥的情况。建议不要吃口味过重的食物，要想消肿可以喝点蜂蜜水，然后再搭配一颗瘦脸果，对消除脸部水肿有着很不错的效果。
2、多吃排水食物
脸部浮肿起皮这也说明，脸部滞留了很多的水分，这是因为长期熬夜导致的，夜间是皮肤修复能力最强的时候，如果继续熬夜到很晚的话，皮肤肯定会受到一定的影响，脸部浮肿也是很正常的现象。建议多吃一些排水的食物，比如黄瓜、红豆、薏仁都是可以的。
3、搭配精华按摩脸部
脸部浮肿起皮是因为熬夜、喝水少导致的，建议每天早晚记得涂抹精华，当然涂抹精华的方法一定要对。首先在双手的中指指腹倒入一些精华液，然后用指腹沿着嘴角到耳边的方向，开始右下向上按压。同时也要注意一点，方向不能乱了，这样才能有效果。
随后在手心倒入精华液，双手将精华液捂热，精华液被乳化后再涂抹在脸部吸收也会比较快，轻轻按摩脸部皮肤，有助于皮肤的吸收。坚持两到三天左右，脸部自然就消肿了，而且起皮的现象也不会再有了。
