别名：砂糖、石蜜、白霜糖
热量：400大卡(100克)
分类：调味品
评价：一种日常调味品，碳水化合物含量接近100%，高热量，几乎无其他营养，减肥时应控制食用量。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)400.00
碳水化合物(克)99.90
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)0.00
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1勺白砂糖(10.0克)40大卡
标准(100克)400大卡
白砂糖的营养价值
1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收。
2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生;
白砂糖的吃法
1.炒菜时不小心把盐放多了，加入适量白糖，就可解咸;
2.糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。
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