●许多家长感觉4~6个月的婴儿最不好带，容易生病，这是因为他们身体快速生长，而消化道功能未发育完善，处于营养素的供需矛盾中。●除了母乳或婴儿配方奶粉，给4~6个月的婴儿喂土豆泥、苹果泥等泥糊状食物，不仅具有营养意义，而且......

高钙菜的营养价值高钙菜营养丰富，食疗兼用。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c及烟酸、钙、磷、铁等多种人体所需物质；更含有生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖......

如何提高母乳质量，妈妈们需要注意对以下5种营养的摄入：营养一：蛋白质产妇缺少蛋白质的危害：如果乳母膳食里的蛋白质质量比较差，摄入量又不足，会影响乳汁里蛋白质的含量与组成。常见蛋白质丰富的食物推荐：1、牲畜的奶：牛奶、羊......

花瓜竹笙鸡汤，不仅营养丰富，味道也很鲜美，是日常保健养生必不可少的美食。那么，花瓜竹笙鸡汤如何烹饪营养高?花瓜竹笙鸡汤的做法材料：竹笙3条、光鸡1只、花瓜(大瓶装)半瓶、花瓜汁3汤匙、姜2片、水10碗制作方法：先将竹笙洗......

高血压是老年人常见病之一，是引起心脏病、脑卒中、痴呆等疾病的危险因素。控制高血压，能够显著降低这些疾病的发生率。专家指出，除了药物治疗，膳食调节也能够帮助控制高血压。专家提醒广大患者，谨记以下几条建议：控制主食及......

1、钙足量的钙质能使年夜脑保持继承任务，故海产品、鱼类和骨头汤应是儿童罕见的桌上菜。2、糖糖是脑细胞勾当的根基动力。儿童摄取糖类，准绳上应多吃淀粉类食物来转调换得，辅以枣、桂圆、蜂蜜等含糖食物，切忌过度地间接摄......

性能力因人而异，大多男人的性能力都是不一样的！而且性能力的强弱在性生活当中特别重要，如果你觉得自己一般，那就需要提高了！其实提高都有很多方法，有人选择吃药，有人选择健康饮食，也有人选择锻炼。那么，如何提高性力呢？下面，就让......

夏季到来之际，随着气温的升高，人们往往出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况，如何在夏季拥有强健的身体，保持神清气爽的精神状态，就成了人们关注的问题——专家提醒大家，夏季养生需要人们从衣、食、住、锻......

睡眠胜过任何保健品你知道最好的养生方法吗?不是保健品，而是睡眠。人们通常认为睡眠是一种休息，其实它的好处远不止积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用，如果睡眠不规律，甚至可能让你患上100多......

鸡蛋是我们日常生活中比较常见的一种食材，富含蛋白质，而且鸡蛋的做法也是非常的多，也有很多的家庭都会选择一天一个鸡蛋，这样对身体比较好，可是鸡蛋怎么吃才能更好呢？对身体更加有帮助呢？那么今天大家就跟着小编一起来看一看......

母亲身体健康才有可能孕育出健康的宝宝，备孕女性要想做到这一点，应及早做好孕前调理、子宫保健，这样才能提高受孕机会，同时迎接完美宝宝的到来。孕前调理的作用与好处专家指出，胎儿的成长皆仰赖母体，若妈妈在受孕前就事先把......

如果说人体是一部高效率运作的机器，那么，这6大营养素就是组成各大部件的原材料，它们共同协作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除......

如果母乳妈妈营养不足，不但会影响自身健康，也会降低乳汁的质量，从而影响宝宝的生长发育。所以为了保证妈妈的身体健康和母乳的质量，合理的全面的营养补充必不可少。那么哺乳期需要补充哪些营养呢？让我们一起来了解一下吧！1......

我从小胃口不好，身体瘦弱，要高考了，最近老是一站起来就头晕，也不知道吃点什么好，平时又容易上火，补的东西吃了又怕上火，凉的又伤胃。从小喝不来牛奶，对炖汤类东西也是喝了难受，想补营养也不知怎么办？医生回答：你的这种情况，跟你现......

冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过自我......

1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健......

免疫力低下的人受到气候的影响经常感冒，这对于我们来说不是一件好事。那么你知道如何提高免疫力吗？提高免疫力的方法1、睡眠保证睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功......

刺身料理营养高如何健康吃料理？刺身料理营养高,如何健康吃料理？说到日本料理，大家第一时间想到的肯定是寿司和刺身，近年来越来越多的日本料理店开张，很受年轻人的欢迎，但中老年人则兴趣平平，家住广州的刘女士表示，现在的自然......

2013年的高考转眼间已经来到了身边，在这样重要的考试期间，你知道饮食如何搭配才能保证考试的营养补充吗？我们现在就一起来看看。高考期间饮食要求：一日三餐要按时吃不少面临高考的考生，由于压力过大，学业任务重，经常不吃早饭......

1、卷心菜拥有多种营养成份富含维C防感冒!提醒：如何留住蔬菜中的维生素C?现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。生活健康网先洗后切：如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素会溶......