性爱本是一种美妙的享受，但是随着现代生活节奏的加快，事业的压力、过多的应酬让许多男人倍感身心疲惫，不少男人年纪轻轻的就开始觉得无性趣。对于一部分男人来说，性福甚至变成一种性负(担)了。随着社会发展、竞争压力增大......

头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。头侧屈头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。头绕......

生活中常常可以看到那些坐办公室的男白领们都是一个小胖子，那么这些男人为什以容易发胖呢？办公室男人减肥的方法有哪些呢？饮食控制是最佳的减肥方法，当你养成了良好的习惯，就会发现不用刻意减肥也能很快瘦下来。定量吃东西......

国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注......

这个办公室的故事，说起来当真是心酸。我明明知道他已经是个有家室的人了，但还是抵挡不住他的猛烈攻势，沦陷在了他的甜言蜜语之下，他在办公室里面装了一张小床，然后欲火熊熊燃烧，将我的肚子搞大了。然后，这个办公室的故事悲剧......

工作压力大，应酬多，是引起男人肥胖的重要原因，那么男人要如何减肥呢？忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚......

屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半......

现在人们的生活和工作都很忙碌，特别是上班族，每天平均8个小时都是在办公室里度过，这样一来，连健身的时间都没有了，导致体质越来越差，没有时间去健身房健身怎么办？其实在办公室也是可以有效健身的，下面小编给不良体形的男士们......

尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更......

做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易，要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。下面小编为你介绍简易健身方法。办公室减肥运动：屈臂运动：将电话簿......

办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。办公设备带来电磁辐射走进写字楼，尤其是目前正流行的大办公平......

在我们的日常生活中，经常看到一些雷人的装扮。这些恰巧都是搭配不搭档引起的。下文将讲述一些搭配禁忌。着装也是男人们非常关注的问题之一了，而对于职场男性更是如此，在生活中，对自己的身体比例和身形男性朋友们可能只是......

很多人不喜欢办公室恋情，其实不尽然，那么在办公室如何追到心仪的女生呢？办公室恋情靠谱吗？别管什么办公室的清规戒律，告诉你吧，在工作中找到合适伴侣的机会，的确比你试图从酒吧中邂逅一个要靠谱得多。在一份由洛杉矶加利福尼......

办公室减肥，男性办公室如何减肥。办公室减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下男性办公室的减肥操。男士办公室减肥操之屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开......

图示所谓穿对颜色，意思是指衬衫必须蓝得和你的皮肤色调相得益彰，才能衬出你得好脸色、好气色，这是选购蓝衬衫时的首要条件；而所谓的整体搭配，则是指蓝衬衫和领带、西装的色彩搭配美学。你适合哪一种蓝衬衫？每个上班族男士几......

办公室穿着总是让人感觉到单调，但是随着近年来时尚界的不断发展，办公室穿着也有了很大的革新，可以说是开创了办公室着装的新时代，伴随着今年春夏男装的上市，一些需要终日身着正装的传统行业，也开始了悄无声息的改变。西装变......

现在的办公室里面穿着都很单一，不是不能出众而是不知道要如何才能出众，今天就来看看如何才能与众不同。死板的西服套装不再是办公室内的必修课，浅色系服装和针织的搭配会使氛围轻松许多。焕然清爽蓝白搭配有什么比蓝白搭......

中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜......

1、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。2、横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左--前--右--后--左这样做横向圆形......

办公室男士发胖的解决对策，一起来看看。办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会......