到底要怎么挑选适合自己的健走鞋呢？有哪些重点要注意呢？让达人来告诉你。健走鞋在运动市场中，一直有不坠的地位，且各品牌持续推陈出新，从功能、外观与独特性，设计出不同且符合现代人需求的鞋款。但是，到底要怎么挑选适合自己......

利用上下班的时间实行健走减肥，比慢跑安全，比散步有效。10种疾病走没了促进睡眠多用双脚，能改善体内自律神经的操控状态，有助于消除压力，更容易入眠。远离乳腺疾病威胁一项长达20年的统计研究指出，一周运动7小时以上，可以降......

虽然医学专家一再证实，高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关，但是女人总是难以抗拒它的诱惑。玛丽莲·梦露就曾经发表过高跟鞋宣言：就算它让我伤痕累累，我也会像爱男人一样爱它！而另一位高跟鞋控贝嫂维多利亚，即便......

1、鞋口要大鞋头要宽宝宝的脚比较柔软，而且也不懂得配合，给宝宝穿鞋子时，妈妈不能随便用力。宽大的鞋口更方便把宝宝的脚送进鞋子里，而且不会损伤宝宝的小脚丫。宝宝刚学会站立的时候，脚趾头是呈现张开状态的，所以鞋头（楦头）......

下面就提供一些鞋子的健康提示：高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大，并受到挤压，使踝﹑膝承受的力量相应增大，腰﹑腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移，着力点主要在前......

穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会......

家家都有鞋柜，但未必人人都会清洁。据统计，我国超过50%的人患有脚病，由于后天传染和不注意脚部卫生所导致脚病的患病率达98%。其中，密闭的鞋柜就是一个不容忽视的传染源。为了让家里看起来更整洁，人们大多会选择密闭的鞋柜......

经常有人说穿高跟鞋有很多坏处，因此很多人对高跟鞋是既喜欢又害怕，穿高跟鞋一点好处也没有吗？与平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身体大部分的重量自然而然地转移至前脚掌，前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形，比如像贝......

常年在写字楼工作的女性，脚的痛苦大部分是由于穿着高跟鞋引起的问题，专家认为：所谓理想的鞋子，都应该有坚硬而柔软的跟部支撑鞋底，10个脚趾肚可以在鞋里面灵活地活动，并有舒服的衬垫和足够的内部空间。穿错鞋子的3宗罪第一......

甲沟炎即俗称的当甲，一般而言，病人多半起因于长期穿着不合脚鞋子导致，其他如灰指甲、多汗症患者、脚部长时间处于闷湿环境者，或是太不重视清洁工作，导致指甲藏污纳垢久了，都会让指甲附近的组织感染、发炎，此外，修剪指甲方法不......

穿高跟鞋为什么不好？一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀。而脚......

当宝宝开始蹒跚着走路时，妈妈就可以给他选一双真正可以走路的鞋子了，而不是再给他穿那种鞋底软软的婴儿鞋。但在此之前，宝宝以爬为主，如果在温度允许的情况下，最好多让宝宝光着小脚丫，因为他在爬行的时候，光着脚可以让他充分......

入秋最好搭配这凉凉秋意的鞋款便是乐福鞋了，款式休闲绅士皆可融，颜色上偏复古偏靓丽都不错，材质有绒面、皮革、亮色等等，这样的兼容性可不是随便哪双鞋子都能驾驭得来的!搭对乐福鞋，你的秋季时髦度就不愁啦!复古乐福鞋休闲......

当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会给内脏器官造成影响。健康穿鞋必须注意三点1、鞋的......

怎么健步走对身体好一气呵成拿出固定的30～40分钟的一段时间，一口气走下来，避免走走停停，这样锻炼的效果才会更加明显。三点一线所谓三点是指耳朵上峰位置点、肩峰位置点和股骨大转子凸起点，一线则是这三个点在一条垂直线上......

天气冷快了，很多人换上了皮鞋，但仍保留夏天不穿袜子的习惯，光脚穿鞋。其实，这样对健康不利。皮鞋的透气性不如凉鞋，脚在里面容易出汗，如果没有袜子来吸汗，大多数汗液会渗入皮鞋中。再加上皮鞋很难做到每天在太阳下晾晒，很多细......

其实上班族减肥方法有很多，其实步行就是很有效的方法，利用上班班时间走一走，即能减肥又能省下公交钱。步行对身体很有益处，这是大家都清楚的事情。例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。如今，女性对自己身材的重视程度......

暑末秋初，天气闷热。32岁的外卖小哥周正中用衬衣中的右手臂勾起外卖篮，开启了在重庆观音桥商圈的工作模式。外卖小哥“订单最多时，我用胳膊挎过20斤重的外卖。”11岁那年，周正中因事故而失去右手掌；现在他用“孤掌”践行着......

对于很多白领来说高跟鞋已经是必备的物品，对于上下班都穿着高跟鞋的她们该如何来走路减肥呢？下面一起来看下。无论是你现在已经拥有，还是希望拥有一副让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋，可能是瘦身的最好捷径!经常穿高跟鞋的女......

健康鞋子的标志1.鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空间让脚趾活动。2.鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0。5cm的活动空间。3.足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才......