下面是疲劳额症状，大家可以对照一下：1.清晨醒来不想起床，即使已经睡不着。2.走路的时候，脚贴地面，抬不起腿。3.讨厌热闹，不喜欢参加任何社交活动，更不喜欢与陌生人交谈。4.不愿说话，说起话来声音细，气短。5.坐下之后就不愿意起......

当你的眼睛感到疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。那么这些症状该如何治疗呢？如何治疗眼睛疲劳1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地......

现代社会，各方面的竞争都非常激烈，这也导致很多年轻人正当壮年猝死、突发心脑血管疾病的现象越来越多，专家说，这些都是大脑长期疲劳导致的。通俗说来就是，长时间的劳累和压力过大。脑疲劳让身体陷入亚健康现在的年轻人普遍......

有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和一起来了解一下吧。哪些食物能抗疲劳呢？1、豆芽能够加快乳酸的分解对于活......

如果长时间过度吸氧可能造成人体内环境紊乱，甚至出现氧中毒。由于考生正处于生长发育期，代谢旺盛，需要消耗较多的氧能，每天繁重的功课，导致用脑过度，再加上长期的开夜车导致睡眠不足，运动量减少，影响了氧能的摄入。专家分析说......

现在很多人都是离不开电脑的，但是长时间对着电脑是很容易产生疲劳的，怎么样才能缓解疲劳呢？现在人都是离不开电脑的，不管是工作还是生活，电脑已经成为我们生活中密不可分的一部分，但是长时间对着电脑也是会感到十分的疲劳的......

对于上班族来说，天天坐办公室面对电脑会对眼睛造成很大的伤害。长期工作会让你的眼睛痛甚至流泪。建议平时多做做眼部穴位操，让你的眼镜得到缓解。上班眼睛痛怎么办专家表示，眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。特别是......

在多数人每天对着电脑或是手机的时候都会在十个小时左右。长期对着电脑，就会出出眼睛疲劳等的情况出现。有的年轻人或是小孩对着电脑时间久了，还会影响到正常的视力，出现近视的情况或是眼睛红肿等。那么平时，对着电脑久了......

★面对损害一一击破了解了长时间使用电脑可能造成的伤害，你是不是也坐不住了?这里教你几招简单的方法，将颈、肩、腰、腿一一活动起来。1损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血......

腹部产生胀气，会压迫肺部使人无法顺畅呼吸，且压迫横膈膜。专家指出，中医认为，横膈膜为控制身体上下津液流通的中心点，若横膈膜受压迫，津液也产生迟滞；此外，供给心脏血液的冠状动脉也可能受腹部胀气压迫，造成血液循环障碍。因此......

眼睛是心灵的窗口，如果这扇窗户出现了问题，我们的生活也会少许多的色彩，所以保护好眼睛这是很重要的。在日常生活中，大部分男生都有熬夜打游戏、加班的经历，经常这样的话，眼睛肯定会很疲劳的，整个人的精神也会跟着下降，因此不......

目前，我国大城市白领处于过劳死状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象！过劳死是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释，白领过劳死是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难......

随着天气慢慢的变冷，很多人都开始出现疲劳的状况。疲劳会严重影响生活，那么你知道抗疲劳的方法有哪些吗？怎样抗疲劳1.骑车接二连三的研究已证实经常运动的人更加活跃、精力充沛，而且基本上比没有运动的人更健康。那么抗疲......

工作生活压力以及长时间高强度的加班，都会让白领们经历心理及生理的沉重疲劳感。在医学上，这种心累的现象也被称作是脑疲劳，它是脑力工作者极容易产生的一种亚健康状态。脑疲劳不仅会让人在工作中频繁出错，反应变慢，还会使......

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。睡前喝太多的水......

生活中，很多人特别是脑力劳动者都有这样的体会：当用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝，这就是脑疲劳。脑疲劳是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的疲劳毒素堆积，对......

生活中有很多的上班族因为长时间的用眼导致了眼疲劳找上门，眼疲劳危害极大，一旦出现就应该及时治疗。那么你知道如何缓解眼疲劳吗？这些方法缓解眼疲劳1、按摩法从小到大的眼保健操并不是鸡肋，而是可以缓解眼睛疲劳的利器......

现代社会，人们的生活节奏加快，竞争激烈，尤其在事业受挫、面对考试、失恋、亲人病故等都会带来很大的压力，以致精神紧张、忧虑烦恼，人的大脑长期和过重地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，应及时给大脑补......

疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。那么又有什么食物是补脑抗疲劳的呢？1.核桃：核桃因......

脾气不好吃些啥钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气。萝卜，适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒......