下面是疲劳额症状，大家可以对照一下：
1.清晨醒来不想起床，即使已经睡不着。
2.走路的时候，脚贴地面，抬不起腿。
3.讨厌热闹，不喜欢参加任何社交活动，更不喜欢与陌生人交谈。
4.不愿说话，说起话来声音细，气短。
5.坐下之后就不愿意起来，并且经常发呆冥想。
6.经常说错话，写文章也会出错。
7.记忆力下降，经常忘记和朋友的约定。
8.精神不振，困倦懈怠，经常靠饮浓茶和喝咖啡来提神。
9.嘴里发苦、饮食无味、食欲下降，总感觉饭菜无滋无味，不喜欢油腻的食物。
10.过度吸烟、饮酒。
11.头晕耳鸣、目眩、眼前冒金星、精神烦躁，情绪易波动。
12.眼睛疲劳，哈欠连天。
13.感觉下肢沉重，挪不动脚，休息时总想把脚架在桌上。
如果出现上述症状的话，这就警示你该使自己放松放松了，千万不要咬牙硬挺，不但工作效率会受影响，还会使身体越来越差。
