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老人切忌大喜大悲 保持身心健康!
老年人虽然是一类特殊人群,但他们也有自己的喜怒哀乐,也有自己的情绪。人们对于事物或是事情的在态度上的反应,或是好感,或是反感,这种心理活动;就称为情绪。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,通称为七情,它是人体对客观事物的刺......
2023-11-17
老年人切忌滥用药
老年人切忌滥用药的目的,在于防止滥用药后发生的不良反应。药物滥用所产生的不良反应包括药物中毒、药物过量和药物戒断性综合征。用药量超过一般常用量,即治疗量时,为药物过量;超过极量即最大治疗量时,可发生药物中毒。如......
2023-11-18
老人健身的七大禁忌
老人健身是自我保健的好方法,可是,老人健身却有很多值得注意的地方。1、急于求成刚开始锻炼的老人,不妨逐渐增加运动量,每周参加锻炼至少3次,每次不要超过20分钟,以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间,并且持之以恒。2、......
2023-11-11
老年人切勿滥用“三大素”
抗生素、维生素和激素,由于应用广泛,被称之为三大素这三大素并非万能药,更不是太平药。滥用三大素在老年人当中较为多见,尤其是滥用抗生素和维生素较为普遍,而三大素使用不当会给老年人健康带来不利影响。1.抗生素:老年人由......
2023-11-20
小满时节老人忌大悲大喜晚睡早起
起居宜晚睡早起进入小满时节,天气将逐渐炎热,温度也明显升高,这几天早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,老年人早晚要适当添衣。另外进入小满后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对晚睡、早起,以接受天地......
2023-11-02
老年人生活“三大禁忌”
失落伤感是老年人健康之大忌。这种失落伤感尤以曾经担任过社会重要角色的离退休老同志为甚。由于角色的轮替,权力的转移,门可罗雀代替了昔日的车水马龙,身居华堂也无人问津,倍感空虚无聊。特别是知道曾被自己亲手栽培提拔......
2023-11-27
老年人用药八大忌
很多老年人用药都没有很好的掌握药品的服用方法,这样,容易出现不良反应,严重的甚至危及生命!老年人容易被疾病所困扰,用药的机会多,所以一些药要了解清楚了再用。1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药三大素)乃因人......
2023-11-20
中老人用药十大禁忌
1、忌滥用滋补药,补药亦要辨证使用,盲投峻补,非但无功,反招其害。2、忌求愈心急,擅自增加用药剂量,致使脾胃不能承受重负,反增变症。3、忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药三大素)乃因人到中老年脾胃多虚,三大素类似于苦......
2023-11-04
冬季饮食滋补好 切忌九大禁忌!
很多朋友们都会选择冬季作为一年饮食滋补的好时节,避免冬季招病。健康饮食自然是好,可是,不适当或是过度的滋补更是对身体无益,反倒有害。那么,怎样才是正确科学食用冬季饮食的方法呢?冬季滋补需要注意哪些呢?下面,我们就来给......
2021-04-29
老人睡觉的十大“禁忌”
一、忌睡前饮浓茶、喝咖啡浓茶、咖啡属剌激性饮料,含有能使精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝易造成入睡困难。二、忌睡眠前吃东西人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来......
2023-11-20
预防结石切忌大吃大喝
1、平时应多饮水,养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡。如果当地的水源含钙......
2023-11-22
风大迷眼,切忌手揉
春天天气干燥在大风天出行,很容易被沙尘迷眼。迷眼后立刻会感到眼被磨疼,睁不开,有人习惯性地用力揉眼,想使异物立刻出来,这可是个危险动作,对眼睛会造成的伤害有:1.划伤。人的眼睛就像一架小的照相机,眼球表面的角膜就像镜头......
2023-11-22
老年人养生大忌:伤感
伤感,是老年人中很普遍的情绪。造成老年人伤感的原因很多,归纳起来大致有如下几个方面:失落老年人产生失落感是很自然的。如离退休后在家无所事事,一改往昔的忙忙碌碌,清闲的日子往往感到更累。又如老年人有时一些愿望或打......
2023-11-27
老人穿衣的三大禁忌
老人不像我们年轻人那样想穿什么就穿什么,老年人的穿衣是大有讲究的。老人要穿宽大舒松的衣服,切忌穿着狭窄瘦小的衣服,尤其要忌三紧:领口紧、腰口紧、袜口紧,以免影响身体健康。一忌:领口紧有些老年人爱穿高领衣服或领口较......
2023-11-12
老年人急救四大忌
哮喘病忌背:专家提醒:老年人发病时,家属应保持镇静,让患者保持坐位或半卧位,解开领扣,松开裤带,清除口中分泌物,保持患者呼吸道通畅;若家中有气管扩张气雾剂应立即让患者吸入若干次;待病情稳定后,用担架或靠背椅,保持病人坐位姿......
2023-11-23
四大类药,儿童切忌滥用
有四大类药,儿童切忌滥用。第一类、维生素:不要以为孩子吃了维生素有益无害。其实吃多了并不好,如维生素A、维生素D,吃多了会出现厌食、发热、烦躁、哭闹、肝肿大及肾脏损害;维生素C大量服用也会引起腹痛、腹泻等症状。......
2023-11-20
注意:老年人切忌空腹晨练
其实,这是空腹晨练造成的。对于老年人来说,空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后,不进食就进行l-2小时的锻炼,腹中已空,热量不足,再加上体力的消耗,会使人脑供血不足,哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感......
2023-11-27
老人饮食的10大禁忌
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。三......
2023-11-16
男人与恋人相处切记十大忌
男人跟恋人相处也要有着很多的技巧才能让感情不断的升华,那么在恋人面前应该注意哪些事件呢?恶行一:最后一刻才提出邀请一对男女晚上七点才见过面,马上就约晚上九点再聚一次,这不算失礼。忽然间很想见到对方的这种感觉,其实......
2016-08-07
老人饮食三大禁忌 分别是哪三大禁忌
老年人由于生理机能减退、消化系统功能减弱等原因,在饮食方面需要特别注意。合理的饮食安排有助于老年人保持健康,延缓衰老。本文将介绍老年人饮食的三大禁忌,以帮助老年人更好地调整饮食,确保身体健康。一、忌饮食过于油......
2023-10-17
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