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香喷喷的抄胡萝卜做法
1胡萝卜一定要过油,胡萝卜素才会挥发出来胡萝卜一根,刨皮,切丝,备用2小香葱切段,备用3起油锅,5g菜油,8成热,倒入胡萝卜,大火快速翻炒,把胡萝卜炒的很软,出香味4倒入葱段,继续翻炒,葱香四溢,加盐翻炒然后加入20g水,略微收汁,加入5g糖提......
2023-11-18
有哪些防癌饮食法
癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。记住饮食防癌六个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许就能防止......
2023-11-11
夜盲症应该多吃什么
当今社会夜盲症患者已逐渐增加,患了夜盲症要注意日常饮食。那您知道夜盲症患者吃什么好吗?吃什么可以减轻夜盲症呢?下面为您介绍夜盲症患者吃什么好?夜盲症患者应该多吃含有丰富胡萝卜素和维生素A的食物,如番薯:它含有丰富......
2023-11-11
不得癌的饮食方法
癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。专家提醒记住饮食防癌六个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许......
2023-11-11
艾滋患者日常饮食攻略大全
艾滋病病毒感染者和患者在进行药物治疗的同时,还应积极进行营养支持。营养支持的主要目的是促进体内蛋白质合成,为人体免疫功能的恢复提供必要的营养,贮存能量,维持人体器官功能。下面为您详细介绍。从某种意义上说,营养支......
2023-11-20
胡萝卜素血症如何治疗
过量食用富含胡萝卜素的瓜果,例如胡萝卜、柑桔、木瓜等,会导致胡萝卜素血症。胡萝卜素血症是一种皮肤黄染症,患者严重时全身皮肤都呈现呈黄色。还有报道说长期的胡萝卜素血症可导致虚弱、失重、低血压、肝脏增大、嗜中性......
2023-11-06
对眼睛有益的食物有哪些
根据研究,专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害,使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变,这两种疾病最后都可能导致失明。预防白内障,可从提高蔬菜的摄取量做起,尤其含有维生素C和E的胡萝卜素,可大幅降低这些病症。......
2023-11-11
孕妇补叶酸猕猴桃来帮忙
猕猴桃是一种藤本果树,别名有刺梨、毛梨、奇异果等,种类繁多。猕猴桃原产于中国,明代药学家李时珍认为它其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食。历代医学著作对猕猴桃的性味、功能等多有记载,被称为是药用及食疗价值均高的水果。猕......
2023-11-27
玉米可使你的眼睛更明亮
玉米由于富含淀粉,其热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归为主食类。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、......
2023-11-25
什么食物可以补肾防治结石呢
补肾健脑防治结石!某医生说,他曾诊治过一位肾结石患者,结石排出来后患者告诉他是吃核桃吃好的,每天生吃3-4只,大概两周时间,结石就排出来了,请问是什么道理。当时把该医生气的,心想我用中药给你治了一个月,你却归功于核桃!但是......
2023-11-10
多吃富含类胡萝卜素的蔬菜有益乳房健康
一项新的研究发现,多吃富含类胡萝卜素的蔬菜——如甘蓝、菠菜、瓜类以及山药,具有抗氧化性能,可以防止良性乳房疾病以及潜在的乳腺癌。首席研究员,卡罗琳·波克告诉每日健康网,已有大量的学者对水果和蔬菜......
2023-11-05
要想补钙 不如选择洋葱
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱,作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美国家,洋葱被誉为蔬菜皇后,西餐、沙拉、汉堡包中都有它。科学测定,每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克,还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克......
2023-11-26
日常养生:蔬菜换着颜色吃摄入营养更均衡
市场上的蔬菜种类繁多,不同蔬菜的营养各异。通常,红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡萝卜素,保护视力;紫色的含花青素,预防衰老;绿色的富含胡萝卜素和类黄酮,护心护肝;白色的水分和糖分含量高,美肤润肺。北京市蔬菜中心副研......
2023-11-21
吃什么可治疗脂肪肝呢
对于现代人来说还是有很多的现代的健康病的,其中一个比较明显的就是脂肪肝,其实对于脂肪肝来说,只要我们及时的治疗,我们就是可以康复的,尤其是我们通过饮食的调整就是跟容易治疗的。脂肪肝患者的饮食有严格要求:饮食要有规......
2023-11-11
过量食用胡萝卜素会出现食欲不振
1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因......
2023-11-22
防癌食谱有哪些呢
目前,关于饮食与恶性肿瘤的关系日益受到重视,许多研究通过饮食所引起的恶性肿瘤,约占全部恶性肿瘤的0%以上,甚至达到70%。人们开始进行许多研究,企图证明食物中有哪些致癌因素。一些研究者指出,食物中的3,4苯并芘、亚硝酸盐......
2023-11-12
护眼美食都有哪些呢
维生素A又称视黄醇,β-胡萝卜素是视黄醇的植物来源,广泛存在于绿色和黄、橙、红色蔬果中,是所有类胡萝卜素中含量最大的一种。β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂,能清除体内自由基,具有提高机体免疫能力,预防肿......
2023-11-10
多彩的果汁
宝宝摄入过量果汁可能会——食欲不振不能正常进餐。英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童的一项调查发现,其中70%有只喝果汁不喝水的习惯的孩子,通常表现得食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。过瘦或......
2023-11-27
吃什么可以缓解视疲劳呢
吃什么可以有效缓解视疲劳?许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。如果您还想让眼睛变......
2023-11-10
吃什么可以缓解眼疲劳
众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含......
2023-11-10
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