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自制减肥沙拉:菠萝蜜桃沙拉的做法
前面小编给大家分享了核桃减肥沙拉的做法,今天小编再给大家介绍个菠萝蜜桃沙拉,一起跟着小编来看下。菠萝可以减肥吗菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰......
2023-10-28
春天的怀念沙拉
凯撒沙拉(CaesarSalad)就像它的名字是沙拉中的凯撒,名气响亮且拥戴者甚多。关于这款沙拉发明的故事有许多种版本,一说它是法国人发明的,也有确信意大利才是它的家乡,最荒谬的是有人说这款沙拉是凯撒大帝的最爱。其实通通......
2023-11-27
培根蘑菇蔬菜沙拉
原料:各种阔叶生菜(最好不要使用圆形生菜,就是长的像圆白菜、比较白的那种iceberglettuce,不好看不好吃,营养也少)、芦果拉叶、小油菜叶、豌豆尖酌量搭配,10只白蘑菇,20只圣女果,两条培根,半只洋葱,适量核桃仁。做法:1、培根煎......
2023-11-14
减肥沙拉用什么酱 常见酱料热量
吃沙拉酱会发胖吗不一定。沙拉酱分为蛋黄酱、千岛酱、凯撒酱、芝麻酱、罗勒香蒜酱、日式油醋汁、及柠檬酱油等几种。而各种不同的酱,热量也不同。吃热量低的酱就不会发胖。减肥沙拉用什么酱你可以根据自己每天的运动量......
2023-10-28
吃沙拉还越吃越胖 可能是沙拉酱没选对
吃沙拉可以减肥吗?沙拉本是一种很常见的减肥食物,但是有些人却越吃越胖,这是为什么?吃沙拉可以减肥吗?沙拉的热量低,口感好,很适合天热的时候吃,下面推荐几个减肥沙拉,一起来看下吧。鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉,加入了鳄......
2021-05-21
孕期食谱 酸乳瓜菜花沙拉
孕期食谱酸乳瓜菜花沙拉做法1.准备食材:菜花适量、酸黄瓜适量、食盐少许、酸奶油1大勺、蛋黄酱半勺。2.步骤1:菜花择成小朵。3.步骤2:倒入已经沸腾的水中,大火煮一、两分钟,煮到你需要的口感,或硬点或软点(给宝宝吃,可以煮软......
2023-10-31
好看又好吃的水果沙拉怎么做 越简单越诱人
水果沙拉是公认的减肥美食,不仅颜值高,还可以随意搭配,好看又好吃。那么水果沙拉怎么做?今天小编就来教大家如何做水果沙拉。水果沙拉怎么做做水果沙拉第一步就是挑选水果。水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的......
2018-02-20
减肥蔬菜沙拉怎么制作
在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好。新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气,很容易在烹调中遭到破坏,蔬菜生食可以最大......
2023-11-14
沙拉可以减肥吗 推荐9道减肥沙拉
早已告别了以胖为美的盛唐,按照现代流行审美,纤瘦是评定美的重要因素,不仅穿衣服更加好看,身材苗条的人会散发由内而外的美感与魅力,活在当下,就要顺应时代的潮流,因此瘦身是变美的头等大事,从饮食下手,是瘦身的第一步,今天小编......
2023-10-19
如何做水果沙拉抗癌效果好呢
我们都知道我们的生活中有很多的水果是可以帮助我们预防癌症的,但是我们吃水果的数量还是比较有限的,所以我们很多人都会吃一些自制的水果沙拉,但是你知道如何做的水果沙拉才是抗癌效果最好的吗?材料:雪莲果、木瓜、柑橘、......
2023-11-10
家常自制奶油 可用于蛋糕夹层面包和水果沙拉
当我们做蛋糕、冰淇淋、面包等的时候,经常需要奶油,但有时我们需要自己做,因为不知道在哪里买它。那么奶油怎么做呢?下面跟随一起来看看。奶油怎么做奶油做法一:材料:鸡蛋1个、白糖10g、盐2g、纯牛奶100ml、食用油100ml步骤......
2021-04-29
最适合做蔬菜沙拉的菜 健康又有营养
瘦身蔬菜沙拉是一种不用打开任何炉灶器具就能轻松完成,而且所需新鲜的食材也是非常易获得的。蔬菜色拉里面有什么蔬菜呢?要说最适合做蔬菜沙拉的菜,健康又有营养。比利时菊苣比利时菊苣(金玉兰)体型微小,顶部包裹坚实,有......
2020-04-22
这个春天把沙拉装进肚子里吧!
凯撒沙拉(CaesarSalad)就像它的名字是沙拉中的凯撒,名气响亮且拥戴者甚多。关于这款沙拉发明的故事有许多种版本,一说它是法国人发明的,也有确信意大利才是它的家乡,最荒谬的是有人说这款沙拉是凯撒大帝的最爱。其实通通......
2023-11-23
孕期食谱 黄瓜沙拉
黄瓜沙拉准备食材:黄瓜半根,橘子4瓣,火腿肠末2勺,葡萄干2勺,沙拉酱2勺,食盐少许。步骤1:把火腿肠上锅,蒸10分钟取出切成小方。步骤2:然后把黄瓜用鱼形模具做成各种鱼的形状。步骤3:鱼形黄瓜片和火腿肠摆到拼盘上。步骤4:将洗干净......
2023-10-31
6款减肥沙拉 嘴再馋也不发胖
彩蔬鲔鱼沙拉材料:鲔鱼罐头1/4~1/3罐、甜椒(红、黄、青)60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙做法:1.甜椒洗净切丝备用,高丽菜洗净切丝2.鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀3.将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可热量158大卡、蛋......
2023-11-19
今年的七夕情人节就吃它了 油醋汁芦笋大虾沙拉
今天是七夕情人节啦!外面的餐馆肯定人事一堆加一堆的,所以既然出门那么挤,还不如为亲爱的ta做上一盘油醋汁芦笋大虾沙拉,经济实惠又贴心。油醋汁芦笋大虾沙拉当然,不用凹造型的时候你可以这样摆,看起来更有食欲这道菜的创......
2018-08-10
自制减肥沙拉:柚子沙拉的做法
前面小编给大家分享了菠萝蜜桃减肥沙拉的做法,今天小编再给大家分享个柚子减肥沙拉,一起跟着小编来看下做法。柚子可以减肥吗柚子是柑橘类的水果,富含维生素C和纤维素,易产生饱腹感,而柚子的热量却极低,不易在身体中堆积。......
2023-10-28
营养食谱 南瓜玉米沙拉的做法
南瓜玉米沙拉南瓜玉米沙拉中的南瓜、玉米均有排毒功效,这道爽口的南瓜玉米沙拉简单易做,是缓解孕期水肿的好选择。主料青菜1小把,南瓜200克,鸡蛋2个,新鲜玉米粒1小把。调料橄榄油2汤匙,苹果醋1汤匙,盐少许。做法1.准备食材:南......
2023-10-18
经常吃沙拉要注意什么
一、吃沙拉要注意什么问题?1、脂类沙拉酱每两勺千岛酱含大约16克脂肪,这是把蔬菜也变成油炸食物的毒药。解决方法:可以用油类沙拉酱(或者直接用橄榄油+醋),取两勺沙拉酱(如果酱料油脂含量较高酌量减少)淋在沙拉上,切记不要将沙......
2023-11-02
孕期营养食谱 海鲜沙拉的做法
海鲜沙拉墨鱼是适合女性的理想食材,无论经、孕、产、乳各期,适当食用墨鱼皆为有益。墨鱼可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。主料虾300克,墨鱼1只,胡萝......
2023-10-18
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