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老年人睡觉枕头勿过高
>>>推荐:哪种材料的假牙适宜老人用?有研究的学者认为,枕头的高度很有讲究。高枕无忧的观点是错误的。枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡低枕无病,枕头的......
2023-11-25
宝宝睡大床好还是小床好
宝宝出生后,我们也习惯于采取与宝宝同房不同床的睡眠方式,这样既能使宝宝有独立的空间,又方便照顾宝宝。但是,宝宝八九个月到1岁多时,往往不愿意自己睡在小床上,总想和妈妈一起睡大床。而且婴儿床就在大床旁边,宝宝很容易就......
2023-11-06
硬板床对腰背脊椎有好处 偏瘦老人不适宜睡
近日有读者反映,家中老人爱睡硬板床,但睡醒之后腰背总有红肿,最近还出现皮肤破损的症状。专家称,硬板床虽对腰背脊椎有好处,但并非适合每个人。广州421医院骨科主任郭新辉指出,很多人觉得睡软床会比较舒服和轻松,但其实身体......
2023-11-02
躺硬板床有助急性腰扭伤恢复
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。急性腰扭伤者常感......
2023-11-25
腰椎间盘突出一定要睡硬床吗
腰椎间盘突出是腰部常见疾病,一般情况下,医生都建议腰椎间盘突出者不要睡软床,那么,腰椎间盘突出患者一定要睡硬床吗?腰椎间盘突出是一种疲劳性疾病,所谓积劳成疾也。由于长期劳累,体质虚弱,中医称肝肾亏虚,所谓肝主筋,肾主骨,肝......
2023-11-04
太瘦的老人睡硬床板要铺一层软垫
近日有读者反映,家中老人爱睡硬板床,但睡醒之后腰背总有红肿,最近还出现皮肤破损的症状。专家称,硬板床虽对腰背脊椎有好处,但并非适合每个人。广州XX医院骨科主任指出,很多人觉得睡软床会比较舒服和轻松,但其实身体并不轻松......
2023-11-02
夫妻同床睡有什么好处
美国匹兹堡大学一项新研究发现,夫妻同床睡觉有安慰效应,可增强安全感,有助于降低压力激素皮质醇水平。皮质醇水平持续偏高会增加体内炎症蛋白质,导致心脏病、抑郁症和其他自体免疫疾病危险增大。而夫妻同床睡觉可以降低这......
2023-11-15
睡水床对男人有什么好处
在市场上,我们可以看到各种不同款式的水床。据专家介绍,水床就像一个巨大的吸盘把人体镶嵌在床上,使人体的各个部位都能够均匀地受力,就连人体背部最不易接触到床的后腰都能够被均匀地托起,所以,很多人都感觉睡在水床上就像......
2023-11-07
老年夫妻同床睡的好处有哪些
根据相关的调查研究证实,在老年夫妻当中,有约四分之一会分床睡。其实,尽管老年夫妻早已没有了当初的激情,但是同床睡对于彼此的健康都是很有帮助的,甚至还会起到养生保健的功效呢。那么,老年夫妻同床睡的好处有哪些呢?1、你......
2023-10-31
老人睡软床好还是硬床好
多数人都会习惯性地认为柔软就能舒适,所以年轻人为了让老人睡得更好,都会买来厚而软的床垫,觉得这样才又舒适又保暖。但老年人睡觉,床垫还是硬点好。进入老年,人的腰椎功能常会退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病......
2023-11-18
孕期睡什么床好 孕妇睡软床好吗
要想选一款适合自己的床垫,最先考虑的应该是自己的体重。你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下,体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给身体坚实的支撑,缓解肩部和臀部的压力。一般体重软硬的分界线是60公......
2023-11-10
和宝宝分床睡好处多 如何跟宝宝分床睡
一、宝宝和爸爸妈妈分床睡好处1.避免意外事故。宝宝和爸爸妈妈们睡在同一张床上,床上的空间也会变得比较小。三个人都会睡得不舒服。特别是宝宝,爸爸妈妈们翻身也可能会压到孩子。有些孩子喜欢睡在外面,床的面积不大,就可......
2023-10-20
裸睡的好处 这样睡觉对身体好处多
多数人喜欢穿着睡衣睡觉,但也有一部分人群喜欢脱光睡觉,别乱想哦,其实这是裸睡。对于裸睡的好处也是诸多的所以大家不妨来了解一下吧!裸睡对人体健康的影响有哪些助眠,没有衣服的束缚,自身的血液循环畅通且放松全身从而起到......
2021-05-05
板栗生吃有什么好处 生吃板栗六大好处
板栗是一种常见的保健品,不仅能够对身体起到很好的养生作用,同时又具有一定的药用治病功效。中医方面认为,板栗性温,服用之后具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效,老年人服用之后还能够起到延年益寿的效果。板栗的用法有......
2023-11-04
老人护腰睡有一定硬度的床
多数人都会习惯性地认为柔软就能舒适,所以年轻人为了让老人睡得更好,都会买来厚而软的床垫,觉得这样才又舒适又保暖。但卫生部北京医院骨科副主任张医师却提醒大家,老年人睡觉,床垫还是硬点好。进入老年,人的腰椎功能常会退......
2023-11-04
闪到腰后最好睡硬床
闪腰也叫急性腰扭伤,多因活动时姿势不正,用力不当,过度负重或外力撞击所致。扭伤后,腰部出现疼痛,活力受限,以咳嗽或活动时疼痛明显,扭伤部肌肉紧张,有时显压痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下......
2023-11-25
板式床的分类-板式床的搭配技巧
板式床的分类-板式床的搭配技巧板式床的分类按适用人数分为:单人板式床和双人板式床1、单人板式床:是指给适合一个人睡眠的板式床。2、双人板式床:是指给适合两个人睡眠的板式床。按翻侧角度可分为:正翻板式床和侧翻板式......
2021-04-28
是不是所有的人都能睡硬床 判断一张好床的标准需把握几点
在许多人的观念中,睡硬床对身体骨骼好,起床时也不会浑身酸软。但是,不是所有人都能睡硬床,硬床也不是人们理解的硬板床。下面跟随一起来看看吧。如果床过于柔软,人体体重的压迫会使床中间低、四周高,进而影响腰椎正常的生理......
2021-05-05
裸睡好吗 女人裸睡的好处
其实,女人裸睡更加的有利于身体的健康,裸睡的好处多多,尤其是对于生理期的女性来说,那么具体的来说说裸睡对女人有哪些有益的地方呢?1、不再失眠拥有好的睡眠一般的人可能想不到,裸睡居然还有这样的效果,确实是,当人体在裸睡......
2023-11-05
分床睡 宝宝独自睡小床好处多
有经验的妈妈都知道,宝宝睡不好,就会吃不好、玩不好、难长高、难长肉,特别难带。当宝宝还小时,大部分时间都在睡。睡眠对宝宝的生长发育有着重要作用。关于宝宝睡眠,你有哪些困惑?宝宝到底要不要和大人同床睡呢?如何才能让宝......
2023-10-18
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