在初春时节到来时，为之大家一定要做好日常的保健，特别是对中老年人群十分有必要，尤其是食用对身体有起到滋养强壮、助消化等食物非常有必要，如：山药、春之芽等都不错。那初春吃什么对身体起到保健效果呢?1、山药山药块茎肥......

立春节气早早就过去了，接下来就是雨水季节了。这表明着春天到了，大量水果也随之上市。面对众多种类的水果，很多网友都表示无从下手，到底初春吃什么水果好呢？下面为大家介绍5种春季适合多吃的水果，好吃又养生！1、解渴专家&mda......

温补鸡肉调节免疫上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫能力。从营养学的角......

过年，在家围炉要求照传统吃得满足，假期又与好友同学聚会，放纵大吃，饮食作息都失衡，那么该如何让身体恢复正常秩序，进行有效的身体调养呢？春节期间肠胃饱滞，元宵之后上班上学也变得精神昏沉，严重得可能还有食伤，造成脏器虚症，脾胃......

有很多美眉手部皮肤非常娇嫩细滑，一个冬季过去了，手部要饱受冻疮的摧残，尤其是北方的美眉们，经常容易出现冻疮问题，过了冬季，迎来了春季，原以为手部皮肤会告别冻疮，但其实，在初春季节，冬季经历过冻疮的美眉们，手部皮肤才更应该要......

荸荠被称为地下雪梨、江南人参，是很好的润燥之果。初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。吃荸荠的好处1.促进生长发育能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、......

虽然春节已过，寒潮还是一波接一波，人们身上还穿着厚厚的大衣羽绒服御寒，然而其实立春已过，我们实际上已经进入初春时节。在这个时间段，养生自然和冬天有所不同。在此提醒大家，初春养生需提防三类疾病。初春需要预防的三类疾......

初春，气温逐渐回暖，再加上节后各路人马纷纷返城，气候因素和人口流动频繁，导致一些疾病复苏。专家提醒，初春时节，提防5种病。1、心梗患病前往往心绞痛时间延长，超过3~5分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促......

豆腐可以说是很多人最喜欢吃的一种食物之一了，吃豆腐对身体有很多的好处，那么豆腐要怎么吃最健康呢?初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选......

春天是肝火旺盛的时节，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃。因此，春日宜多吃清淡、味甘性平的食物，如大枣、菠菜、花生等。补肝可用鸡肝，补血养肝。平日多喝水，增加循环血量，有利养护肝和代谢废物的排泄。喝茶也可起到清肝......

初春养生：情绪不宜平和要愉悦以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。此外，春季养生要注意三个要点：香蕉和梨不宜吃。中医认为，春夏养阳，所以......

春季气候多变，难免会出现感冒和细菌侵扰，饮食需要格外的小心，有时只要把一些常见的食物巧妙的食用便可以达到养生的功效。哪些食物可以对于初春养生有很好功效的呢？春季是万物复苏的季节，也是冬雪消融的时节，但是冬春之交，气......

衣：立春过后还得捂春不减衣，秋不戴帽!虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少还需10至15天的过渡时间。如果此时过早脱掉冬装换上春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管......

春天，几乎到处是花粉，这个时期，肌肤容易过敏，特别是敏感肌肤，更容易发红发烫。而且在换季的时候，很多MM会发现肌肤很不适应，容易变得干燥、粗糙、毛孔粗大、出油过多。那如何解决呢?下面就一起来学学如何用蜂蜜一一解决问题......

珍珠三鲜汤原料：鸡肉脯50克，豌豆50克，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶25毫升，淀粉25克，料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。做法：鸡肉剔筋洗净剁成细泥;5克淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清;把这三样放在一个碗内，搅成鸡泥待用。西红......

初春适合喝什么粥？二月份是立春时节，正是初春的开始，这个时候身体各脏器都比较活跃旺盛，特别是干燥，因此，春季养生要先养肝，喝粥是不错的养肝方法，下面我们来看看春季养肝喝什么粥好？1、枸杞叶猪肝粥材料：大米、猪肝、瘦肉、枸......

精彩推荐：春季养肝护肝的养生大全中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣......

老人初春饮食有讲究初春时节，天气乍暖还寒，营养构成要以高热量为主。除谷类制品外，还应该选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物为好。老人还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼、虾、牛奶、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中......

初春必吃的4大抗过敏食物一、胡萝卜最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难......

在这个冬春交替的季里，天气变化反复，家长们如果不注意照顾小孩，小孩就很容易感冒，这对小孩的身心健康成长都造成影响，那么儿童感冒有哪些有效地预防方法呢?1、在感冒流行期少外出在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人......