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三招预防性早熟:查骨龄测身高远离激素食物
儿童性早熟有增多趋势,肥胖、成人影视作品、食物等都可能是诱因性早熟一般不影响智力,但却会使孩子个头矮小,并造成心理障碍6岁以上最好每年查一次骨龄,尽量少吃可能含有激素的食物暑期医院内分泌门诊的性早熟患儿增多!在......
2023-11-21
三招让骨质增生远离你
1、关节受到损伤要及时治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作......
2023-11-12
三招有效缓解膝关节疼痛
要防治慢性腰肌劳损,除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外,正确的自我按摩也是一种行之有效的方法。现介绍一套行之有效的腰部自我按摩方法。1.预备式坐在独凳上,双目平视前......
2023-11-18
三招居家瘦腰减肥操
居家瘦腰减肥操1.站立,举起双臂至头部上方,然后双手手掌相贴。左右摆动身体,这时候腹部收紧,腿部不能弯曲,双腿也要挺直。2.原地站立,向前伸直抬起双臂至与肩同高,手掌相贴。把注意力集中腹部,双臂摆动到身体一侧,慢慢旋转。注......
2023-11-15
排毒美体最有效三招
一、排毒减肥PART1:首先,我们想要快速达到减肥瘦身的目的,就要将体内多余的废物通通排出体外。每天保证饮用至少1升不含碳酸的矿泉水或者饮用鲜榨果汁或者蔬菜汁是最为理想的食疗法,其中果蔬中含有丰富的膳食纤维素,可以帮......
2023-11-15
宝宝冬季护肤 三招让脸蛋不皲裂
第一招知其因天气渐渐了走入了寒冷,冬天已经不知不觉的进入了我们的生活。宝宝的皮肤非常的脆弱,小脸蛋常常被冻得一块一块的,有时候还冒出血了,这多么的让人心疼。但是,要解决就要认识,现在小编为大家解释一下为什么宝宝冬......
2023-10-31
无证行医扰乱医疗秩序危害多 专家支三招识别
今天,北京市卫生局新闻发言人毛羽特别提醒公众,无证行医危害大,就诊时要擦亮眼睛,以免造成无法弥补的伤害。无证行医危害多毛羽介绍,无证行医是指未取得《医师执业资格》,或在未取得《医疗机构执业许可证》的地点擅自开展诊......
2023-11-23
三招快速打造强力三头肌
动作一:杠铃窄距卧推动作过程:双手以窄于肩的握距正握杠铃,拇指扣在食指上。下降时,双肘向着身体两侧靠拢,而不是外张。其他环节和要点基本上都和推胸相同。杠铃窄距卧推要点提示:双手之间的距离稍窄于肩即可,重量不可过重,根......
2023-11-18
男人遗精怎么办 三招帮你解决遗精困扰
男性遗精的过程是指没有性生活时发生射精,一般在青少年男性中比较常见,这是因为男性进入青春期以后,中枢神经系统逐渐成熟,激活了下丘脑——垂体——睾丸的生殖轴,刺激了雄激素的分泌。而一旦频繁遗精......
2023-10-20
只需三招 帮你赶跑孕期腰痛
孕期腰痛是许多准妈妈都会遇到的问题,尤其是到了怀孕中晚期,随着肚子的逐渐隆起,准妈妈的腰部负担更是一天天加重。您可别因为腰痛是怀孕的常见副作用,就对它置之不理哦,多学几个小妙招缓解腰痛,能让你的孕期更加轻松自在呢......
2023-11-01
瘦腰的最快方法:三招技巧快速瘦腰
每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。发胖的话,恐怕就难以穿得下那注重腰型的复古连衣裙了。做好日常三点,就能有效的避免小肚腩的出现。饮食:躲开高热量食品腰腹部可......
2023-11-09
春季养生保健三招可补全
扶助正气食补佳春季食补宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的,可多吃&mdash些健脾益气的食物,如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大......
2023-11-23
女性红润脸色三招秘技 赶紧get
红润的肤色,会让你看起来更加年轻,肌肤更有光彩。从美容护肤的角度考虑,要想让肌肤红润有光泽,有一些简单的护肤常识,可以帮助到你。那么,哪些护肤方法,可以还给你一个红润的好肤色呢?一起来看看。红润脸色第一招、洗出来的红......
2023-10-30
预防触电三招
触电的很多情况是可以避免的,我们应学一点有关电的知识,以防患于未然。首先,家庭人员应正确用电。在更换熔断丝、拆修电器或移动电器设备时必须切断电源,不要冒险带电操作。使用电吹风、电熨斗、电炉等家用电器时,人不能离......
2023-11-23
怎样辨别母乳性黄疸 三招教你分辨
怎样辨别母乳性黄疸母乳性黄疸发生在母乳喂养的婴儿身上,如果婴儿在生理性黄疸应该消退的时候不仅没有减轻,或者是减轻之后又加重,并持续了几周甚至是几个月,婴儿其他方面的表现正常,那么这就是母乳性黄疸了。除此以外,对于......
2023-10-28
中医三招治好小儿秋季腹泻
第一招:食疗腹泻的孩子要适当控制喂奶量,大些的孩子以面食、米汤为主。大便量大,象蛋花汤样的,可将乌梅(药店能买到)加水煎汤,煎好后加些茶叶,稍加点白糖让孩子喝。这可以起到止泻补水作用。第二招:泡脚成淑凤说,3岁以下的小......
2023-11-26
洗头不能这么做 三招让你秀发有光泽
洗头不能天天洗,也不能直接把洗发露抹在头顶上。那么,你可能会问了,还有什么是洗头不能做的呢?一起来看看吧。1、洗发水直接涂在头上这样做会使发根松动,时间长了,可能会造成异常脱发。洗头前,应该先用梳子梳开头发,用清水冲......
2023-10-31
三招解决补水容易锁水难
光是补充皮肤所需的水分还不够,还要阻止水分的流失,这时候就需要在肌肤表层增加锁水保湿的成分才能换你一张水嫩脸颊。姐妹们一定要为自己做肌肤开展一次深层保湿护理了!绝招1:从基础的洗脸、卸妆加强保湿重点卸眼唇妆ti......
2023-11-22
魔术三招让五官立体精致
一、珠光色×收敛色,让眼眸展现不一样的珍珠光芒!珠光色×收敛色化妆难点:珠光眼影一般是女生大忌,若涂不好不仅有俗感,而且会让眼睛显得浮肿,反而让眼睛更小!关键技巧:细致珠光打大范围,闪烁大颗珠光打眼中,就算用珠......
2023-11-22
如何判断自己是否肾虚 三招教你来判断
现代人生活压力大,精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环,威胁着我们的身体健康。于是,如何判断自己是否肾虚,成了很......
2023-10-28
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