工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些简单的练习，你就能悄悄变瘦。1......

1、气味男人男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，......

开车上班防晒有道：不做阴阳脸波长在270-320nm之间的UVB，也就是我们的SPF值所对付的紫外线类型，容易将人晒红，但却可以被玻璃挡住，因此对肌肤的伤害减弱很多；而波长在320-400nm之间的UVA，也就是PA值所对付的紫外线类型，却具有......

坐骨神经痛是很常见的一种病症，特别是在上班族里面，这种病症折磨着广大的上班一族。早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从臀部如闪电般掠过，直达一侧的......

这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是如果您的......

中新网长沙4月16日电（记者唐小晴）近日，湖南长沙一家新开业的海鲜自助餐厅爆红，原因是这家店的女服务员均穿上比基尼，穿梭于餐厅服务。此举经媒体报道后，去餐厅，是吃海鲜还是看‘比基尼’美女的话题引发网友热议。1......

县政府网站显示，该领导从上小学到大专毕业仅用10年时间。针对此事，蓝田县相关部门已展开调查。从上小学到大专毕业只用了10年时间，15岁就在蓝田县水利局工作……近日，蓝田县人民政府网站上，关于小寨镇政府党委......

长期用电脑会很容易伤害健康，如果在电脑前放一些不适宜的东西就更糟了，一起来看看吧。一、电脑不宜摆放零食、饮料你平时的习惯，保留了很多的化石，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。......

慢性肾炎可发生于任何年龄，以男性多见，且多数起病缓慢、隐袭。白领们经常由于工作的繁忙会经常的憋尿，专家表示，憋尿容患上慢性肾炎，要注意上班不要憋尿。那么，为什么憋尿容易患上慢性肾炎呢？憋尿容易患上慢性肾炎憋尿是一种......

上班族特别容易疲劳，这是很多人的常态。除了工作生活压力大以外，饮食失调也是造成疲劳的原因。那么对于这个问题，还得依靠饮食来缓解。四大食疗方解决上班族疲劳1、补铁：年轻女性或因挑食而缺铁铁在全世界是第一位缺乏的......

春节七天假，拜访亲友，吃喝玩乐，身体已经很疲惫了，然而节后还要连续上七天班，这让许多上班族吃不消。一上班总感觉精神不振、疲惫不堪。中医认为，印堂，是一个精气元神聚集的地方，常按摩印堂穴可以缓解疲劳，醒脑又健康。古时候算......

美国《睡眠健康》杂志18日发表的一项新研究显示，与朝九晚五正常班的人群相比，经常倒班的人群容易出现睡眠问题。他们超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代谢疾病的风险较高。美国威斯康星大学研究人员分析了约1500人的健康数......

上班犯困几乎是白领们的通病，尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，然而咖啡喝太多对身体无益，而我国的茶饮品则不同。喝什么茶可以提神？小编推荐4款提神茶，不但可让你摆脱无精打采，还能起到保健作......

职场压力总在形成，上班族十招摆脱压力。1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。2、提前为下班做准备在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的......

孕妇上班期间怎么保健？医生特别提醒坐办公室长期使用计算机的怀孕期妈咪，座椅最好可以调整高低，计算机荧幕和视线要平视，眼睛离计算机荧幕至少距离一个手臂长，并使用较软符合人体工学的键盘，手腕也需比手背低，这样长期下来才......

作为现在社会的主题，职业男性占到了多数，那么职业男性有哪些烦恼呢？下面就为大家盘点下，希望有如下烦恼的男性能够hold住！升迁：等不及啦！25岁-35岁的职业男性如果不懒惰，且足够自信，就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通......

编辑推荐：吃香蕉的十大神奇功效在怀孕期间坚持朝九晚五的作息时间，一部分孕妇坦言是出于经济压力，而另一部分孕妈妈舍不得提前离开办公室的理由则是忙惯了，突然一离开工作呆在家中，真的有被社会抛弃的恐惧。一名健康的孕妇......

小编推荐：最适合准妈妈吃的水果有哪些？其实，公婆们不用太过于担心，孕妇上班是没有问题的。一是证明了新一代的女性独立性比较强，对宝宝将来的性格也有一定好的影响;二是工作也能适量打消孕妇的寂寞时间。但是孕妇上班同样......

下面小编就向大家介绍下保健颈椎的方法！1.注意坐、站、走的姿势。坐要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;站要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;走要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。2.注意调节与电脑的距离，严禁将眼睛贴近屏幕。3.注......

夏天最容易犯困了，尤其是在下午上班的时候，孩子们都有暑假，但是大人还得继续上班，不得不想尽办法来克服犯困的毛病，接下来和大家一起来看一下如何克服犯困的毛病。白领犯困怎么办：1、咬嘴唇这是一个能当场见效的法子，困意突......