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旅游就是最好的运动
马上就要迎来一个7天长假,是外出旅游放松放松紧张的神经,还是制订一个假期健身计划给身体充充电?其实,鱼与熊掌是可以兼得的。澳大利亚《每日电讯》专栏作家阿德莱-迪奥推荐,对于平时终日忙碌的人来说,旅游就是最好的运动。......
2023-11-16
旅游时应合理食用蔬菜
蔬菜是重要的副食品,人体需要的多种维生素主要是通过蔬菜而获得的,如维生素C(抗坏血酸)、维生素A(胡萝卜素)、维生素B(核黄素)等,还有一些重要营养成分、矿物质等也需要通过蔬菜来补充。不同的蔬菜含有不同的营养成分。富含核......
2023-11-27
夏季旅游谨防“水中毒”
据专家介绍,人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现,其实在日常生活中也时有发生,只是程度较轻,未引起重视而已。特别是夏季旅途中,人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背,体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水......
2023-11-27
那些会让你变胖的旅游地 美国旅游最易爆肥!
到美国旅游可能要当心自己的体重了。研究指出,美国荣登为最易变胖的旅游胜地,平均只要游玩2周就增加近4公斤的体重,原因就是那些吃到饱餐厅以及特大份的餐点!台湾今日新闻网报道,英国一项研究针对2000名游客,结果发现有6成......
2023-11-20
五一旅游如何预防旅游病
很多人都将在春夏之际,气候宜人的时节出门旅游。然而,由于旅行中,自然环境、气候条件以及饮食、作息时间发生的改变,会令许多出游者患上了旅游病。对此,专家建议,出游者应对一些常见的旅游病的发病条件及预防方式有所了解。......
2023-11-22
糖尿病患者如何外出旅游
出行前,必须到医院进行相关检查,包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心血管相关检查,以便了解自身血糖控制情况及心脏功能,听从医生的建议。如跟团旅游,应选择中短途,以行程安排较宽松的线路为宜。如自驾游,尽量不要自己......
2023-11-25
五一外出旅游要常备哪些药?
旅游远行应随身带一些常用药品以备急需。一般应准备的药品分三类:常用药例如止泻用药:黄连素,止血用药:安络血,解热镇痛药:安痛定、复方阿斯匹林、速效感冒胶囊,消化药:乳酶生、食母生,外用药:创可贴、风油精,红花油、白花油,以及......
2023-11-22
孕妇旅游有哪些注意事项
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?在你想出行前,一定要制定一个详细的出行计划,比如出行时间,出行地点,去程、返程交通问题是否解决、酒店是否安排妥当、当地用车如何安排。虽然处在孕中期相对来说是一个比较安全的时期,但是毕......
2023-11-21
西沙群岛旅游将开放 利于宣示主权
在那碧波荡漾、云飞浪卷的南海中,有一颗明珠,绿树银沙、风情浪漫,这就是美丽的西沙……近日,国家旅游局透露,西沙群岛旅游即将对普通游客开放,人们能够登西沙最大岛永兴岛旅游。旅游局表示,开展西沙旅游可以有利......
2023-11-18
野外旅游 药包需带什么药急用?
打算去森林等自然风景区旅游,需备一些急用的药物,那么您的药包应带些什么呢?小药包:重点防过敏。1.春夏之交去花草树木较多的地区,需特别小心花粉过敏。有过敏史者,不宜穿着皮肤裸露过多的服装,过敏反应强烈如会引发过敏性哮......
2023-11-18
专家提醒:外出旅游要科学饮水
据相关专家介绍,出外游玩更要讲究科学的饮水方式。首先,许多人习惯于口渴时才喝水。事实上当人体感到口渴时;体内的水环境已失去平衡,人体细胞已处于轻度脱水状态。所以,在途中应常喝水,少饮多次,切忌牛饮,以免破坏体内的水盐......
2023-11-27
旅游飞机上如何保养皮肤
编辑推荐:夏季消暑有哪些方法?夏季旅游,强烈的阳光,很容易造成皮肤表层的水分流失,尤其长时间飞行更容易让皮肤出现干燥、粗糙等现象。所以在飞机上,要特别加强脸部的保湿工作,并需要多喝水来补充身体水分。建议上飞机后,在面......
2023-11-21
重阳佳节 粉墨登场的几款“老人”车
沃尔沃S40推荐理由:沃尔沃公司是世界上最早发明汽车安全带并使用它的汽车公司。其次,在被动安全方面,在沃尔沃主力车型S40(参数配置图库)和S80上,在常规的安全带、气囊、安全车身以外,还配备了其独有的WHIPS(头颈部保......
2023-11-26
暑期旅游的六大注意
大家都知道漫长的暑假,旅游就是一件美好的的事情。是许多学生所向往的,特别是对于高考完的学生。因为这个时候他们是最想释放压力的时刻了,三年的紧张这个时候就已经结束了。所以暑期旅游时就要更好的注意日常保健,这才能......
2023-11-25
旅游遇到雷雨如何自救
进入夏季,雷雨天气也逐渐增多,每年全国各地都会有在雷雨天气遭雷击身亡的事故发生。如在电闪雷鸣来临时,能够掌握一些安全自救常识,是可有效避免不幸事故发生的。遭雷击重者可致死亡雷电对人体的伤害,有电流的直接作用和超......
2023-11-17
出门旅游需要遵守的几个准则
守则一:多喝水。旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽;飞机上多喝水,减少被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份,并应注重睡眠,随时注意血压。守则二:出......
2023-11-20
惊!走出来的骨折
大家所熟知的骨折,通常是在车祸等外伤中由一次性暴力伤害所致。除此之外,还有另外一种鲜为人知的骨折,是由慢性损伤反复累积所造成,即所谓的疲劳骨折,这与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似,当然,整个骨折过程要复杂得多。......
2023-11-18
提醒:国庆带病旅游很危险!
告戒大家不要带病去旅游,最好是在出行前进行一次身体检查。如果没有条件做健康检查,起码也要对自己的身体心中有数。否则,一旦病倒在外,缺医少药,人地两疏,很容易贻误病情。与朋友相约,日子、车票等等都定好了,该带的应用品都......
2023-11-26
旅途中皮肤晒伤怎么处理?
下面教你皮肤晒伤的急救方法:1.皮肤晒红的急救:这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。2.皮肤灼伤的急救:这时可用化妆水放入冰箱冷却,然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许,还可用......
2023-11-26
夏季旅游保健常识
首先从着装上讲,一般人的心理,外出时愿意穿上新衣、新鞋,以便高高兴兴、干干净净休闲几天。多年外出经验告诉我们,外出旅游穿着上首先要舒服,比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程,衣服以宽松、休闲装......
2023-11-22
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