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导致更年期发胖的一些主要原因
导致更年期发胖的主要原因(1)遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质,随基因不同而呈显性和隐性遗传,也容易发生肥胖。(2)饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制,食量摄入过多,尤其是食用高脂肪类食物过多,也是......
2023-11-24
一天中什么时候吃东西不易发胖
减肥的方法多种多样,请看下文介绍的按照不同时间段来吃饭的减肥方法.减肥最有效的办法是什么?节食!但是节食太痛苦了,这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗,其实食物不仅不会增加脂肪,更可以带走脂肪!想要瘦身的美女必须采取1......
2023-11-19
睡前吃这八种食物既不发胖又助眠
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!1、香蕉:让肌肉放松又能助消化香......
2023-11-23
女人为何下半身易发胖
>>>推荐:最难瘦身成功的5种体质很多女人身体部位,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排的,因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任,而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全......
2023-11-25
怎样吃夜宵又不会发胖
天气转冷,食欲大增?特别是夜晚,总是忍不住嘴馋吃了东西再睡觉,这样你的脂肪就悄悄的堆积起来。今天爱美网教你几个有效的饮食减肥方法,帮你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你,宵夜偶尔吃还好,若是养成长期吃宵夜的习惯,可能会......
2023-11-24
口服避孕药会让人发胖长痘痘吗
口服避孕药会让人发胖、长痘痘吗?很多年轻女孩都是从父辈的经验推断,认为避孕药会引起发胖。其实,那些有发胖副作用的避孕药是很多年前的历史了。常规口服避孕药由雌激素和孕激素组成,在经历了五十多年的发展后,新一代的常......
2023-11-18
夏季凉食吃过多容易发胖
冰镇的食品这并不是因为饮料含糖过高,或者西瓜会容易发胖,冰激凌含有反式脂肪酸,而是因为它们都有同一个特点,非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题,当然出现脾胃虚弱的原因很多,比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮......
2023-11-22
中老年妇女适当补钙可预防发胖
研究人员共选取了3.6万多名年龄在50岁至79岁补充过或者从未补充过钙和维生素D的女性志愿者,并将她们随机分成两组,其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的维生素D,另一组为安慰剂对照组。研究人员连续7年每年都对她们......
2023-11-26
揪出让你发胖的元凶
零食堆在手边饿的时候往往饥不择食,如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上,伸手可及,就会不知不觉吃进更多的热量。相反,将高热量低营养的食品藏到柜子里,把健康的麦片、水果等摆在面前,那么健康食品的摄入量会增加一倍。餐具太......
2023-11-19
揭秘 7大发胖的原因
1、缺觉:肥胖可能性最大每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。2、亲友:肥胖也会传染如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。......
2023-11-20
睡前狂吃不发胖的食物
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。2、菊花茶菊花茶之所以成......
2023-11-23
支招:补钙可防止中老年女性发胖
适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖,提高她们的生活质量。美国一项新研究结果显示,适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖,提高她们的生活质量。研究人员说,他们是在对美国3万多名女性进行长达7年的......
2023-11-26
女性突然发胖当心卵巢肿瘤
编辑推荐:6种女人让男人欲罢不能女性发胖,特别是中老年妇女发胖,在不少人看来是正常的事,然而,当你身体突然发福时切莫大意,或许此时妇科肿瘤正在悄悄向你袭来。卵巢肿瘤按病理分型为下面几种:卵巢上皮性肿瘤:多见于30岁到50......
2023-11-20
6款减肥沙拉 嘴再馋也不发胖
彩蔬鲔鱼沙拉材料:鲔鱼罐头1/4~1/3罐、甜椒(红、黄、青)60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙做法:1.甜椒洗净切丝备用,高丽菜洗净切丝2.鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀3.将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可热量158大卡、蛋......
2023-11-19
坐月子吃什么不容易发胖
1.你如果害怕长胖,最好还是什么也吃,就是不要吃太饱,应该吃半饱或者六七成熟就可以了,我以前就是这样的。2.坐月子对女人恢复非常重要,这个期间别太在意自己的形象,现在是要把身体调到最为健康。减肥可以以后在减,健康应该是......
2023-11-22
哪些日常习惯易导致发胖
很多女孩子都在看着圆滚滚的自己不解,为什么自己会发胖呢?天生的体质能改么?其实导致肥胖的遗传问题几乎是不存在的,多是女孩子们在日常的生活中存在一些不良的习惯。一、零食就在放在手边零食是最主要发胖的原因之一,很多......
2023-11-17
少量饮酒真的能抑制身体发胖吗
美国最新公布的一项研究显示,与一贯滴酒不沾的人相比,那些平时少量饮酒者身体发胖的可能性要更低一些。据《每日邮报》12月5日报道,进行这项研究的是两名美国学者,他们分别是来自得克萨斯理工大学的阿梅德·阿里夫......
2023-11-23
女性快递发胖原因不简单
门诊见闻这个女孩子大概才20多岁,一眼看上去就觉得偏胖。而她来门诊的理由是——停经多时,最近刚诊断为多囊卵巢,正在接受治疗,这次是来复查的。在问诊中得知,这个女孩子以前身材挺苗条,高三的时候突然发胖,人也停......
2023-11-17
怎样吃宵夜不容易发胖?
相关阅读:夏季吃什么水果最健康?上班族一般因为工作的关系,可能都有吃夜宵的习惯,晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖,该怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西,不但不会发胖,还能起到瘦身的功效呢!什么时候吃?由于人体的胃......
2023-11-21
那些食物吃了最容易发胖
提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命杀手。第一名:巧......
2023-11-23
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