松仁大麦糯米粥松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既有补虚作用，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖......

夹指法：即双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力，每夹紧10次左右后，变换左右手的上下位置，反复进行。揉捏法：在坐、立、卧的空闲时间，可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏，每次揉捏数十次，这样可以起到按摩手指......

一个小测试教你爱生活我们工作一般是22岁左右，退休一般是55岁左右，大家再画上这两点。张皓接着说，没工作之前是22年，工作是33年，生命结束我们取90岁的话，退休后就是35年。这样看来，退休生活成了人生中最长的一段。话说到这，张......

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的......

1、避免穿紧身衣裤，尽量减少增加腹内压的活动以减少反流，如过度弯腰、挤压腹部。2、低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。3、治疗咳嗽、便秘，减少......

由于疾病本身的缘故，抑郁症患者常常懒得动、懒得说，也不相信自己的情绪能够改变，所以很少主动去医院寻求医生的帮助，为此，抑郁症亲友应尽快帮助抑郁症患者得到专业人员的帮助，必要时帮他约大夫，带他看大夫，使患者早日摆脱抑郁......

空心菜含有丰富的膳食纤维，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。同时，空心菜还属于碱性食物，食用后可降低肠道的酸度，可预防老年人......

大枣皮：把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胀后，再捞起来剥皮就容易了。土豆皮：土豆皮很难削，但是它皮薄，可在水龙头下一边淋水，一边用洗涤用钢丝球擦，很快就可以擦去土豆皮。柚子皮：柚子好吃皮难剥，因为......

>>>推荐：生物钟不光女性有男性也不例外泡氧吧近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：对于某些健康状况不佳的人(如慢性支气管炎、肺气肿患者)，这可能是一个好消息，但......

从外科综合治疗角度来看，主要内容包括：(1)决不轻易放弃对晚期病人的手术治疗机会。目前，大力推荐的肿瘤去负荷手术(cytoreductivesurgery)，强调若能积极切除原发肿瘤，即可明显地减少一些晚期肿瘤的相关并发症，亦为施行其它......

据相关媒体报道说，记者在天津一些医院采访时发现，夏至后，前来就诊的膝关节痛患者明显增多，而其中绝大多数人是因在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长，膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，这种......

肝炎患者三分治七分养，除了药物治疗外，精神状态、生活起居、休息营养等等，对肝炎病人有着重要的辅助治疗意义。在很多情况下，慢性肝炎患者的病情恶化是由于患者的麻痹大意而耽误了治疗时机。一般来说，肝炎的预后大多是良好......

怎样进行月经不调的护理？1、必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。2、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。通过有规律的生活，你的月......

放射治疗是通过放射线杀伤、杀灭肿瘤细胞的一种有效的治疗方法。在不同期别肺癌中发挥着不同的治疗作用。一、小细胞肺癌1、广泛期小细胞肺癌：应以化疗为主、放疗仅作为一种对脑、骨转移等的姑息减症治疗手段。2、局限......

最简单易行的方式就是一个称一个尺，经常量自己的体重和腰围，制订逐步回归正常人的目标，体重指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方，正常值范围BMI<25kg/m2，腰围男性<90cm、女性<80cm。另外，可定期检测血糖、血脂和血压......

跳舞，优雅健身伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快，心肌收缩力加大，心输出量增加，血流加快，呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼，并可促进其他内脏器官和......

现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人......

直肠脱垂可分为隐匿性脱垂(内脱垂)、粘膜脱垂和完全性脱垂。隐匿性脱垂不涉及肛管，常是完全性脱垂的早期表现。粘膜脱垂仅累及粘膜，而肌肉层位置正常。完全性脱垂是一种涉及肛管的直肠套叠。引起直肠脱垂的原因多种多样......

过敏性鼻炎有常年性与季节性之分。现在正是秋季致敏花粉到来之际，蒿属、葎草、藜等花粉的飘散量开始增加，一直到国庆节前后结束。如果在这段时间频繁感冒，很可能是过敏了，尤其是伴有眼痒、耳痒者可能性更大。感冒与过敏性......

美国哮喘、过敏和免疫学年会上的一项研究报告称，抗组胺剂西替利嗪可改善季节性过敏性鼻炎患儿的生活质量。这项结果来自一项为期4周的治疗试验。568名6到11岁的患儿在试验期间每晚服用两茶匙西替利嗪糖浆(10cc，1mg/ml)......