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高血压患者如何安全度夏?
■饮食早晚补水很重要随着人们生活方式的变化,膳食、营养状况也有了明显改善,营养不良和营养缺乏等相关疾病都在持续下降,但这不是说人们的膳食结构就一定合理,营养不平衡等相关疾病也在同步增加。膳食与血压密切相关,合理......
2023-11-23
学学日本人如何健康度苦夏
穿棉质服装做法:穿上轻薄的浅色棉质衣服,合成纤维衣料容易锁住热量,而棉质衣服利于排汗,汗水的蒸发能使你感觉更加凉爽,浅色衣服还能反射更多的阳光。三大时段注意补水做法:夏天到了,应该把每天喝1.8~2升水作为目标。这个季节......
2023-11-25
降血糖的最佳时期——夏天
冬夏两季血糖高度不同,从病理生理学分析,主要原因有两点:一是夏天活动量较大,代谢加强,消耗过多。根据这一变化规律,不论是西医或中医,都认为夏天是降血糖的最佳时机,应强化治疗。值得提醒的是,夏天虽然血糖水平相对较低但糖尿......
2023-11-26
教你夏天怎么吃火锅不上火
夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。1、加些莲子白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心......
2023-11-27
夏天吃海鲜的8个注意事项
1.海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因......
2023-11-22
绿豆海带汤巧治小儿生痱子
夏天高温湿热,孩子容易出痱子。孩子抓挠后易造成感染。常喝点绿豆海带汤,能防止小儿生痱子。绿豆、海带都是凉性食物,清凉解暑,还适合疮疖痈肿、皮肤感染、高血压及各种中毒病人食用。海带的营养很丰富,是一种低脂而富含碘......
2023-11-26
炎夏吃感光食物会让你变黑
感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。感光类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与......
2023-11-24
乙肝患者夏天饮食要加强注意
每个人的保养方式都是不一样的,对于一个乙肝病毒携带者,在炎炎夏日应该大致从以下几点加强注意:一、不要贪凉我们发现很多这种情况,比如说我是乙肝病毒携带者,夏天老开空调,经常有人说我昨天晚上受凉了或者说今天早上出来就......
2023-11-23
四类人易招惹蚊子咬
以下四类人招惹蚊子1.大多数化妆品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一种),所以化妆的人比不化妆的人更受蚊子欢迎。2.蚊子利用气味从人群中发现最适合它们胃口的对象。胆固醇和维生素这两种物质是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所必......
2023-11-27
夏天穿毛衣毛裤的女人
病例回放:家住房河水西大街的汪利平老伯怎么也没有想到,妻子每次出门总要穿许多衣服,甚至夏天也要穿毛衣毛裤,经过心理医生治疗,原来此病与自己有关。据汪伯介绍,妻子李静今年51岁,五年前开始在洗菜时感到后背发冷,看电视的时......
2023-11-22
警惕:心律失常夏季高发
夏天出汗多,血液相对黏稠,这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应,导致心律失常的高发。还有就是,一到夏天,人们很容易急躁,即便是一件不太顺心的小事,也常常让人火冒三丈,像吃了炸药似的,这是因为人体下丘脑的情绪调节中枢......
2023-11-25
夏天全方位护牙
保护牙齿最基本的措施是刷牙——彻底干净到位地刷牙,许多口腔疾病的根源多在于没有良好的口腔卫生习惯,刷牙不到位引起的。人们刷牙时,牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种,刷牙的时候以纵刷为主,综合......
2023-11-22
夏天开空调螨虫活跃广州过敏患者加倍
广东省人民医院门诊发现,三伏天空调开放,过敏性鼻炎的发病率提高了近1倍。在开着空调的封闭环境下,过敏性鼻炎发作的可能性更高,因为螨虫活跃。而最新调查发现,广州的过敏性患者约80%由螨虫引起,其次为蟑螂,约占40%。广州过敏......
2023-11-26
孕妇夏季饮食多注意
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新......
2023-11-27
夏季火气大应少吃甜食
相关阅读:吃什么可提高性生活时间?火气大不是什么疾病,往往是因为生活作息或饮食不正常引起的,火气一上升时,虽然没有什么大病大痛,不过口干舌燥、情绪易怒、长青春痘、口臭、口腔溃烂……小毛病一堆,可也真让人......
2023-11-21
女性夏天穿丝袜别太马虎
很多人以为,丝袜只要没破洞就可以了,何必买好的呢。其实丝袜的功能除了装扮双腿外,一双高质量的丝袜还应考虑到健康,具有优良的使用性能。高质量的丝袜应具有弹性,收紧腿部赘肉,使腿部线条更优美,还能有效地防止静脉曲张,特别......
2023-11-27
夏天雨季应如何饮食防病
夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病;高温与闷湿并存,开了空调后,就是室内外两重天,这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等;而许多家中有儿童......
2023-11-22
蚊子能飞10层高你知道吗?
网友说法:蚊子飞多高,全国不一样在新街口高层办公的王小姐告诉记者,自己公司在20楼,这两天就感觉蚊子突然多了起来,上班的时候,总是不时有蚊子从眼前飞过,她很奇怪地告诉记者,这还没到盛夏呢,而且楼层这么高,哪来这么多蚊子呢?是......
2023-11-27
夏天如何选择卫生巾?
卫生巾对于女性朋友来说是一个不可缺少的东东,然而一到这炎热的夏天,月经来了下面还得垫上一块厚厚的棉,实在是难以忍受啊。不但这样,如果透气性不好的卫生巾在夏天是最容易滋生细菌,导致妇科病了。那么在这么热的天气,我们......
2023-11-26
夏天宝宝发烧最有效退热方法
夏天气温高,这时候宝宝发烧了怎么办?别着急,本文为您介绍一些如何对付夏季宝宝发烧的方法。在39℃以下,家里就可以对付夏季宝宝容易发烧,父母决不可掉以轻心。由于天气很热,许多儿童常常是满头大汗、满脸通红,别以为都是暑热......
2023-11-24
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