糖拌西红柿：原料：西红柿、白糖做法：这道是最简单的凉拌菜了，专家都说西红柿生吃时营养价值比炒着吃更高。所以夏天来了，西红柿还是生吃吧。挑两个教大的西红柿切瓣，放入碗中，撒入适量白糖，拌匀即可食用，这是夏日MM们最爱的凉拌......

病例回放：家住房河水西大街的汪利平老伯怎么也没有想到，妻子每次出门总要穿许多衣服，甚至夏天也要穿毛衣毛裤，经过心理医生治疗，原来此病与自己有关。据汪伯介绍，妻子李静今年51岁，五年前开始在洗菜时感到后背发冷，看电视的时......

炎热天气易感暑热湿邪，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵抗力。特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。饮料温度最好介于30......

■柑橘柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。■桃杏桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果......

网友说法：蚊子飞多高，全国不一样在新街口高层办公的王小姐告诉记者，自己公司在20楼，这两天就感觉蚊子突然多了起来，上班的时候，总是不时有蚊子从眼前飞过，她很奇怪地告诉记者，这还没到盛夏呢，而且楼层这么高，哪来这么多蚊子呢？是......

度假是七、八月的主旋律，各种海滩又是度假的首选。而度假归来的首要任务，就是晒后修复了。紫外线是各种肌肤问题的罪魁祸首，如果在晒后不能及时做好修复工作，则极有可能产生以下症状：肌肤老化、毛孔粗大、暗疮、暗黄。做好......

我们先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质，多种B族维生素和维生素C，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白质(汗水容易发酵变臭，正是因为其中的蛋白质和维生素给细菌提供了充足的养分)。虽说从汗......

绿豆汤绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液......

苦味食品对人体健康虽有益，但应注意两点：其一，脾虚或大便秘结的人不可食，多吃会引起恶心、呕吐等不适。其二，过苦的食物不宜食，若食之，容易引起消化不良等症状；夏日酷热潮湿，许多人不同程度地出现精神萎靡、食欲不振、体质下降......

研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差大，长时间......

最近几天，只要一沾冷水或吹冷风，重庆市民黄先生面部、颈部、手臂、大腿等部位就会出现大风团、小肿块。经第三军医大学新桥医院皮肤科专家诊断，黄先生患的是寒性荨麻疹，根源在空调。医院最近接诊了十几位寒性荨麻疹患者，都......

如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜......

第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍，柑橘类水果含有大量被称为美容维生素的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日......

今年70多岁的张先生，平常爱和老伴儿一块去晨练，可最近1年，老人发现走道不如从前，走个两三百米，小腿就酸得不行，得停住站会儿。今年夏天，这腿的毛病更重了，最多只能走个百来步。特别是最近天气炎热，张先生只要一待在开空调的房......

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式3、想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉4、早餐正常吃......

保护牙齿最基本的措施是刷牙——彻底干净到位地刷牙，许多口腔疾病的根源多在于没有良好的口腔卫生习惯，刷牙不到位引起的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，刷牙的时候以纵刷为主，综合......

夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。1、加些莲子白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心......

过来端午，天气就越来越热了，也就表明夏天已经到了。可是近日，很多市民却开始烦恼了，因为一到夏天就有很多人失眠了。其实失眠的原因不外乎心理与生理的双重因素。有的人是因为思虑过重，压力过大；有的则是身体不适，精血不足所......

夏天炎热，而在往往这个时候，男人会不管不顾只要觉得凉快就好，而很多男人选择的做法是：赤裸上身。当然这个是指在非公共场合，如果是在公共场合的话就不能称为凉快，而极有可能是耍流氓了。在自己家里你爱怎么样都是你的事，没人......

轻度不适不用慌陈小姐：我今年27岁，曾经有窦性心动过速的症状，最近由于高温，经常冒汗、心悸，有时在没运动的情况下心跳每分钟达100次左右，这种症状问题严重吗？专家：根据你的陈述属于阵发性窦性心动过速，在正常人当中，每日多有短......