要素1做对动作在具体的动作练习上，初步练习者首先需要掌握基础的动作要领，动作做对了才是硬道理，不建议盲目追求大重量的练习，开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习的组数也就是训练计划相......

就在这一亩三分地上，女人可以表达自己的感觉和情绪，男人也可以解读是否被需要，是否应该有行动。也许不需要太多花式，颜色的改变就能给他们充足的暗示。在男人的感官刺激系统中，神秘暧昧的黑色最能挑起他们的征服欲，桃红能让......

孕二月孕妈妈需注意孕第五周这时候胎宝宝身上已经有了脉搏，两条主心血管开始收缩，脑部和脊椎的部分开始形成，同时脐带也开始起到了给胎宝宝供给营养的作用了。这周开始，孕妈妈可能会开始出现孕吐的反应，所以要适当的选择可......

眼下不少酒店宣称，药膳中的中药能辅助治疗某些疾病或具有保健作用，食用了药膳有病治病，无病健身，这吸引了不少顾客。某医院的中医医师李女士与朋友到一家酒店吃饭，服务员极力向她推荐一款自制的药膳。李女士便询问药膳所用......

随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为寒。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要......

现场急救需要注意点什么呢？这是非常重要的一点，不然在救不了别人的同时还把自己也给搭进去。人员都需要进行适当的防护。这一点非常重要！特别是把患者从严重污染的场所救出时，救援人员必须加以预防，避免成为新的受害者。1......

哪些方法可以治疗脊髓灰质炎众所周知，脊髓灰质炎属于传染疾病之一，而且此病慢慢趋向于幼儿。此病的出现严重影响了患者的健康，尤其是四肢，严重的患者可出现瘫痪的可能，由于脊髓灰质炎病发之后会出现不同的症状，例如恶心、呕......

30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补充营养，以下八种营养是亚健康男性必需的。1.维护免疫力的必须——维生素A研究发现，维生素A......

1、语言教育，孩子需要学习语言婴孩一出世，最迫切需要学习的，就是语言。生下不久，父母一抱上孩子便对他说话，其实就是教他语言。学习母语，对一般孩子来说，都不成问题。正常的孩子，不到6足岁，都能运用母语应付日常生活遇到的各种......

糖尿病已经成为我国乃至世界人民的一大健康杀手，这一终生疾病引起的一系列并发症是导致患者死亡的主要原因。国际糖尿病联盟（IDF）的最新数据显示，全球糖尿病患者目前已增至3.66亿人，而我国糖尿病患者已达9700万。如何有效......

一、维生素E：肺的清道夫维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E，即便是吸烟的人，亦可降低肺癌的发病率19%~23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，保持大脑良好功能，预防心血管病和健忘症......

压力来自三方面徐医生介绍说，乙肝患者的心理压力主要来自于疾病本身、家庭社会以及间接影响三方面。因为乙肝本身属于慢性疾病，治疗的时间相对较长，病人心理难免产生消极想法。而身边的朋友、同事，因为不了解疾病传染途径......

吃什么水果可以明目？吃芒果可以明目。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，因而是明目最好的水果。研究发现，维生素A不仅存在于动物肝脏中，还以另一种形式存在......

随着前日国家教育部、卫生部联合印发《学校甲型H1N1流感防控工作方案（试行）》，而近日东莞发生学校集体爆发事件，这些都意味着下阶段甲型H1N1流感的社区发展形势或日益严重，防控力度也应不断加强。昨日，广州市疾控中心出台《......

目前市售的血糖仪很多，让人眼花缭乱，如何选择一台信得过的血糖仪呢?下面10点是选购血糖仪时应着重考虑的问题。采血方式血糖测试时所用的血糖试条，与各品牌血糖仪是专用配套的，在各品牌之间不能通用。目前市场上的血糖试......

1、分娩更容易研究显示：孕妇们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。2、远离并发症体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重......

常规检验项目：1、三大常规。2、血沉及肝肾功能检查。3、比要是做脑脊液检查、磷酸组织胺皮内试验、脑超声检查、脑电图、脑诱发电位检查、X线检查、颈椎摄片、脑血管造影、CT、MRI等。鉴别疾病：颅内病变、颅外病变、全......

近日美国《性行为档案》杂志刊文指出，从长远来看，拥抱、亲吻等亲昵方式对男人更为重要，尤其在婚姻关系超过10年的家庭中，亲昵能带给男人更多幸福感。美国印第安纳大学金赛研究所的研究人员对美国、德国、西班牙、日本和巴......

当一个成人决定要矫正牙齿时，到实际戴上矫正器为止，所需要的时间因人而异；这个原因在于为了增加矫正后的安定度，牙医师必须要全面地解决口腔的疾病，如蛀牙、牙周病、牙龈炎、囊肿等。需不需要矫正牙齿当一个成人想要矫正时......

那么，究竟孩子什么样的体重算是跨进了肥胖的门槛儿呢？陈青给了家长们一个计算公式。标准体重=年龄×2＋8（7~16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%~30%；中度肥胖：超过标准体重40%~50%；重度肥胖：超过标准体重50%以上。她提出，虽然孩......