圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是......

有的男人在早上急于工作，往往是在路边随便买一杯豆浆就打发了，其实只要我们多起床几分钟，来熬一点粥喝，这对身体是很有益处的。因为喝粥有助于身体的滋补调养，粥有很多种，像是小米粥绿豆粥等等。一起来了解下吧。推荐四款养......

养护娇嫩肠胃，还是食疗好。推荐三款靠谱膳食，让你养出健康肠胃，一起来看看吧。比胃药还牛的养胃食谱一、【姜丝芹菜粥】主料：糯米（适量）、芹菜芯（适量）调料：姜丝（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）制作步骤：1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。2......

胃病的发生和日常饮食有非常密切的关系，以下6种食物最容易吃出胃病，要注意啦！最易伤胃的食物巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克......

不良的生活方式会让你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害，比如以下这些习惯，很多人都不知不觉中招了。1、边走边吃、边看边吃胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或......

辰时吃早餐最能养胃辰时对应7:00~9:00，是气血流注胃经的时候。这时就应该吃早餐，让胃有活干。一夜过去胃排空，此时进食可养胃，因此时间再紧也要吃早餐。吃早饭不会让身体发胖，因为此时体内阳气完全生发，阳气健旺，胃的运化能......

1、吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有很大的帮助。2、干果食品......

胃不好的人在冬天更要好好养胃，养胃要吃什么？更有什么事项需要注意呢？1、冬季养胃—少食寒凉物冬季本就是胃病易发或者复发的季节。因为胃肠道对冷热的刺激非常明显，稍不注意就容易着凉，引发胃肠道疾病或使原有的胃病......

7：00喝杯温开水：可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可......

养胃必备的十二款粥胃主要用于将大块食物研磨成小块（又称物理消化），并将食物中的大分子降解成较小的分子（又称化学消化），以便于进一步被吸收。1、糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。功效：补肠胃，强气力，养心神，敛虚......

现在很多人因为饮食不规律导致了经常胃痛的毛病，正所谓药补不如食补。今天小编给大家推荐六种常见的养胃食物，下面大家一起来看看吧。红薯烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很......

由于人们在日常生活中不注意养成良好的饮食习惯，导致胃不好。那么我们养胃护胃喝什么茶好呢？一起来了解一下吧！养胃茶有哪些1、红茶红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺......

1、养胃要吃清淡不油腻的食物。清淡的食物利于消化，不会给胃太大的消化负担，间接的养护了胃，另外人体容易吸收清淡不油腻的食物的营养，这样也是对肠胃的一种调养。例如：青菜有小白菜、西兰花、白菜花、芥蓝、香菜；肉类有瘦......

胃溃疡是一种常见的肠胃疾病。胃溃疡的发生，跟饮食有很大的关系，饮食上如果能注意保健身体，胃溃疡也可以治疗得很好。那么，胃溃疡吃什么可以调理？胃溃疡最好不要吃哪些食物？1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗......

养胃食谱一、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。服用方法：每日2次服食。健康功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡......

喝茶对身体有益，很多人都是那么觉得的，可你会喝茶吗？特别是一些上班族饮食不规律，经常胃不舒服，于是想喝茶来缓解一下，可却越喝越伤胃。茶不能乱喝，喝茶知其性，才能喝的健康。以下这4种茶，如果你的胃不好，就算再喜欢也请少喝。......

上班族应该怎样调理肠胃，养胃吃什么好常听见身边的朋友这样诉苦：为啥我一直都在养胃还会出现胃病？我吃了很多药，也治疗过，但为啥胃病还是反反复复的发作，是怎么回事嘛？……人以食为天，吃饭是我们人的一种本能，假如......

女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养胃呢？下面跟小编一起来看看吧。哪些习惯致女......

现在人们的生活节奏加快，工作忙碌，三餐不定，这样最易亏待的就是自己的胃。只有当胃出现问题的时候，才悔之晚矣。如果在现实生活中多加注意，避开一些饮食误区，养胃其实蛮简单。下面跟小编一起来看看吧。养胃需注意八大忌1、......

胃是人体的重要器官，一些养胃的食物对大家的身体百益而无一害，所以大家平时要多多注意养生。牛奶红枣粥食材：牛奶200毫升，大米50克，红枣5颗，水、白砂糖适量。做法：1、将红枣洗净后去除枣核，大米淘净后按照1：4的比例加入清水，大......