益生菌是一种菌类，人们一听到菌就感觉是不好的，因为细菌是人类健康的死敌，很多疾病都是因为细菌感染最后导致人们丧命，因此人们对细菌真是恨之入骨。其实，菌类也是有好有坏的，不是所有的菌都是损害健康的，有一种寄生在肠道的......

赣州市人民医院心血管内科主治医生王城高说，深海鱼油是非处方保健食品，而非药品，一般适宜患有比较轻微心血管病的中老年人食用，但病情严重的患者，不能单靠食用鱼油，而应该到正规的医院治疗，否则将会耽误病情。健康的人，特别是......

早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡......

猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦......

新闻联接——舟曲灾区防疫现场据卫生部网站消息，灾后舟曲灾区防疫形势严峻，高温、缺水、人群密集，食品和饮水安全都存在风险，加之县城原有的疾病预防控制体系被破坏殆尽，种种因素累加，传染病防控不容乐观；防疫人员......

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物......

天气渐冷，食用狗肉的人也越来越多。近几年，各地时有报道不法分子为谋取利益，利用氰化钠等剧毒化学物质加工制作诱饵套狗，经屠宰加工后流入餐桌，人食用后可能会引起头痛、头昏、四肢抽搐等中毒症状，严重的可造成死亡，给消费者......

蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是老年人常用的保健品之一。1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠......

饼干的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡。不要小看饼干的热量，有些种类饼干内藏的脂肪含量可是高得惊人。可能你在品尝品种繁多的美味饼干时，不知不觉就在身体上囤积了肥肉。因......

人是通过食物来摄取营养，让自己的身体能够维持正常的生理活动，也是通过食物来饱腹的，让人有一种进食的满足感，人饿了就要吃饭，因此，按照生理的规律，人一天至少有三餐，早、中、晚，一般早餐是比较重要的，因为一天的能量70%来自早......

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸......

原料介绍鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味;它是一种适应性很强的鱼类，栖于江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草丛生的浅水湖......

立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。藕原产于印度，后引入我国已有三千余年的栽培历史。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕，藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，煲汤用较好；白花藕肥大，外表细嫩......

编辑推荐：女人必吃的8种去皱食物1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久......

两名青年男女吃杏仁后中毒，抢救后幸无大碍。急诊科曹家务周浩主任指出：杏核仁是一中医常用的中药，杏仁有甜苦之分，药用的一般是苦杏仁。中医用苦杏仁与其它中药搭配，用于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大......

肉是很多女性朋友的公敌，痛恨肉肉的朋友都有一个共同的特点，要么是想要减肥，要么是怕长胖。众所周知，肥肉被称为脂肪或油，但是瘦肉被称为精肉，其本质是蛋白质。瘦肉不仅不会使人变胖，还可以达到补充蛋白质的功效，所以深受人们......

1、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵......

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味......

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三......

橄榄油是全世界普遍认同最有营养价值的食用油。尤其在西方国家多用橄榄油来做菜。那么橄榄油除了做菜之外还有什么办法能让我们食用起来更健康呢?下面我们一起来学习下吧。直接使用橄榄油特级初榨橄榄油直接使用时，会......