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小儿咳嗽,梨有妙招
小编推荐:缓解小儿感冒的症状妙招山楂梨汁原料:梨子1个,山楂10个,白糖适量。制法:山楂去核洗净,放入碗中待用;梨子去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中;将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。营养小秘密:如......
2023-11-26
孕妇可不可以吃红花
红花为菊科植物红花的花。红花为一年生草本,我国东北、华北、西北及山东、浙江、贵州、四川、西藏等地广泛栽培。5月下旬开花,5月底到6月中、下旬盛花期,分批采摘。选晴天,每日早晨6至时,待管状花充分展开呈金黄色时采摘,过......
2023-11-17
减肥必知常见的8大主食热量
1、米饭白米饭是最常见主食米是五谷之首,米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致,营养越来越少,吃得都是热量。1碗100克(2两)米饭热量......
2023-11-24
阿胶的食用方法以及食用禁忌
自古以来,阿胶就是体弱女人的滋补圣品。以山东东阿阿胶最为有名。阿胶具有补血滋阴,润燥,止血等功效。阿胶适用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽的人群。关于阿胶的吃法,其实有很多的。不过总体来讲,阿胶的吃法有传统吃......
2023-11-03
孕妇孕期可以吃樱桃吗?
夏季樱桃上市,很多人都喜欢品尝,处于特殊时期的孕妇能吃樱桃吗?成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称百果第一枝。今天,小编通过分析樱桃的成分,来回答大家这个问题。樱桃的营养价值非常高,含......
2023-11-21
吃蔬菜抗癌症
科学家在以往的研究中,提出了癌症发生发展的模型,即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下,人体内埋下了癌症的种子;促进阶段则是由促癌因子反复作用,长达几......
2023-11-24
三大招教你保存豆腐
方法a:泡菜辅助法把豆腐切成块,放在泡菜中。因为泡菜里含有多种乳酸菌,能够抑制有害菌的生长,这样,就算放上四五个月,豆腐都不会变质,而且还会更加美味。方法b:盐水浸泡法在清水中放入少许食盐,然后搅拌均匀,再将豆腐浸泡在凉盐......
2023-11-27
孕妇可以吃杨桃吗?
可以吃.孕妇适宜多吃水果。杨桃,又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质,光滑鲜艳,果肉黄亮,细致脆嫩,爽甜多汁。杨桃含有多种营养成分,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,别有一番......
2023-11-22
如何正确的食用蜂王浆
提起蜂王浆,朋友们一定都非常的熟悉,它在人们的生活中很常见,不仅味道鲜美,营养价值也是最吸引朋友的地方,它的最大优点就是绿色、健康、天然,所以很多亲朋好友也会用蜂王浆互赠礼物。那么买来蜂王浆后,人们应该怎样食用呢?如......
2023-11-03
“莓”你知多少
莓类中含维生素(维生素食品)c、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容(美容食品)、改善便秘(便秘食品);还含有对抗坏胆固醇的成分,有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪,对减肥(减肥食品)很......
2023-11-27
山楂茶的食用功效及做法
营养成份:山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。成分说明:果胶:山楂中果胶含量居所有水果之首,达6.4%果胶有防辐射作用,可以从......
2023-11-03
食用味精的5大误区
放醋的菜不能放味精酸味明显,醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。拌凉菜不宜放味精味精在温度为80......
2023-11-22
橄榄油有益健康食用方法
橄榄油是全世界普遍认同最有营养价值的食用油。尤其在西方国家多用橄榄油来做菜。那么橄榄油除了做菜之外还有什么办法能让我们食用起来更健康呢?下面我们一起来学习下吧。直接使用橄榄油特级初榨橄榄油直接使用时,会......
2023-11-04
怎么给宝宝喂米饭
米饭是我们日常的主食之一,对于新手父母来说,到来一定阶段要开始给宝宝为米饭,一定要培养宝宝爱吃米饭的好习惯哦。给宝宝吃的食物应是软的,增添的辅食中,粥是其中一种。给宝宝喂粥时,开始时喂少量,看他是否对粥有兴趣,并且能......
2023-11-07
警惕吃水煮鱼的五大“隐患”
曾有媒体报道:有人因猛吃水煮鱼而造成软组织脓肿。虽然最后医生说这只是极个别现象,但因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应,却是许多人常碰到的事。你有不良饮食行为吗?曾有媒体报道:有人因猛吃水煮鱼而造成软组织......
2023-11-24
纳豆营养高不是人人都适合食用
专家指出,纳豆的确营养价值较高,但不能作为药物使用,而且不是人人都适合食用纳豆。纳豆营养高过熟大豆北京朝阳医院营养师宋新介绍,纳豆是以大豆为原料发酵而成的深加工制品,比直接煮熟的大豆营养更丰富,蛋白质、纤维、钙、......
2023-11-23
孕妇孕期怎么吃最好?
你也许经常在报纸、杂志和书上看到一些文章,警告你孕期选择食物要有多谨慎!千万别为了这些警告,就让自己疑神疑鬼,不敢吃这也不敢吃那。其实,最关键的是找到一个平衡点,既要远离那些可能有害的食品,又不要让自己太为难&hell......
2023-11-23
阿胶的几种食用方法介绍
现将阿胶的几种食用方法介绍如下:1.阿胶黄酒。阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约两至三小时,待其全部溶化后取出即可。每日一至两次,每次服两匙,此法适用于一般血虚症。2.芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克,砸碎,黄酒350毫......
2023-11-03
每天食用开心果可抗癌
γ-生育酚是维生素E在坚果、种子和植物油中存在的八种主要形式之一,在人体血液中的含量仅次于α-生育酚,而德克萨斯州女子大学的研究人员表示,开心果可显著提高γ-生育酚水平。开心果中的γ-生育酚......
2023-11-22
桃子虽好但不可过量食用
人们把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有寿桃和仙桃的美称。人们常说鲜桃养人,主要是因为桃性平,营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨含量的4~6倍。桃有补益气血、养阴生......
2023-11-22
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