西红柿炖牛腩炖一锅热呼呼的西红柿牛腩，全面补充营养，酸酸甜甜的味道还有助于开胃呢。如果为准妈妈、准妈还是新妈们没有胃口，这样一道菜最好了。主料牛腩肉400克，西红柿600克。调料葱5克，姜末5克，牛肉汤300毫升，生抽15毫升，......

子宫是孕育后代的地方，所以子宫的健康非常重要，平时要做好保养工作，那么女人吃什么对子宫好呢？一起去了解一下吧。8种食物对子宫有好处1、红薯红薯是比较暖身的食物，在暖宫上面也是很有功效的，红薯营养非常的丰富，可以补脾益......

如今，不孕不育的人群越来越庞大，一些年轻的夫妻备孕一段时间没成功，未免会担心自己也是不孕不育大军中的一员。还是乐观点吧，不孕不育未必会找上你，你之所以备孕失败，有可能是因为没把握好下面这三点哦！一起来看看吧！一、排除......

四喜豆腐豆腐性凉，味甘；归脾、胃、大肠经。豆腐含有丰富的蛋白质，有植物肉之称。主料豆腐1块，青椒半个，胡萝卜半根，猪肉100克，葱半棵，韭菜1小把，虾皮1小把，鸡蛋1个。调料五香粉1茶匙，高汤50毫升，食盐1茶匙，酱油1茶匙，姜1块，大蒜5瓣，香......

排卵是正常育龄女性都会经历的一个生理现象，卵子每个月只会排出一颗，所以很多的女同胞都会吃一些促排卵的食物。1.谷类食物谷类食物中有大量的天然植物雌激素，是女性促进排卵并提高卵子质量的佳品，另外，茴香、葵花子、洋葱......

1、备孕时，丈夫可以有意识的多吃一些奶制品、瘦肉、肝脏、禽蛋、花生、可可、玉米、莲子、黑米、胡桃、黑豆等，这些食物很有丰富的锌和硒，对提高精子活力很有帮助。研究显示，锌是男性保持生育能力的重要组成元素，它能参与......

孕前吃什么好在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。1、补叶酸。叶......

备孕食谱：素炒三鲜：营养高，增强食欲材料：竹笋肉，雪菜，水发香菇，麻油，盐，味精等各适量。做法：1、将竹笋肉用刀切成丝，放入开水锅里烫一下，再用冷水清洗干净，沥干水分，备用。2、把水发香菇去掉底部，用清水洗干净，切成丝放在碗里。3、将......

每个人都想要拥有一个自己的亲生孩子，这个要求看似不过分，正常来说男女人都是具备生育功能的，但是怀孕这种事情说简单也简单，说难也难。简单吧就是男女之间只要有性生活，双方互相配合就可以了，说难吧并不是经历过一次性生活......

梨汁鸡翅梨汁鸡翅外酥里嫩，口感酸甜，用果汁腌肉，别有一番风味。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。主......

备孕是许多想要怀孕的女性都会做的一件事，要想生一个聪明又健康的宝宝就得做好备孕工作，那么备孕期间吃什么好呢？下面小编为大家讲解。备孕吃什么好1、多吃富含钙和铁的食物在怀孕之后，孕妇会出现缺铁性贫血和缺钙的情况，......

女人如何补肾腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性肾虚症候群的九大信号。熬夜、减肥、流产、吸烟等现代作派常导致女性肾虚。头晕耳鸣也许是因为高血压，小......

大枣煮猪脚猪蹄营养丰富，味道可口。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。主料花生30克，猪脚500克，红枣30克。......

女性在孕前三个月就要开始好好的调整自己的营养情况，这对以后宝宝发育是有很大好处的，所以准备要宝宝的女性朋友，一定要在孕前三个月就开始加强营养，改掉不良的生活习惯。孕前三个月的饮食注意事项1、摄入足够的热能。从......

番薯糖水番薯是美味的粗粮，经常吃番薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。番薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。主料红薯500克。调料红糖160克，姜1块。......

女性吃过多甜食不利怀孕1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。2、烤肉有人发现爱吃烤羊肉的少......

少饮酒或戒酒酒的主要风险是，当你酗酒或暴饮时，会对胎儿发育产生损害。如果你有饮酒的习惯，那就得戒酒或只是偶尔喝一点儿。时下流行的建议是每周只喝一两次不超过1或2个单位的酒精含量。1个单位的酒精含量是指284毫升标......

备孕期间饮食注意6大原则1、水果一个做个漂亮妈妈，每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，比如苹果、梨子。2、蔬菜两盘荤素搭配，即使再喜欢吃，也不要常吃一种蔬菜，一天中必须保持在400克左右蔬菜的量。最好有一盘蔬菜是时......

备孕要多吃这三种食物1、补充叶酸富含叶酸的动物性食物包括动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类;而植物性食物中的绿叶蔬菜(如芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜)、豆类、土豆、莴苣、梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子及......

备孕期间饮食的好坏对于受孕率也是有着至关重要的作用，可不要小看了食物的影响哦，备孕期间不仅是女性要注意，男性也要注意饮食的健康，补充好的营养才能孕育健康宝宝，备孕饮食调理全攻略，看看备孕期间你需要补充哪些营养吧！备......