1、如果有一天你要减肥，你会选择？饮食的方式→2题动手术的方式→3题2、在众多饮食减肥的过程中，你会选择？吃代餐的方式→4题吃减肥药的方式→5题3、动手术减肥的方式，你会比较倾向哪一样？利用美容机构的流......

想要减肥的话从最根本入手才是最正确的，所以饮食减肥一直都是大家所推崇的。在平时的时候我们的一些饮食习惯就会让我们减肥。下面来看看到底是哪些饮食习惯。减肥饮食习惯延长吃饭的时间我们所说的延长吃饭就是吃饭不......

减肥与控制饮食有着密切的关系，许多女性也把节食减肥当作首选的减肥方法。然而，并不是节食就可以把体重降下来，只有遵守节食瘦身的10个要求，才能成功瘦下来。下边，小编就罗列了一些日常减肥的饮食技巧，让们一起来告别饭饭之......

可以在每餐中加入蛋白质首先，摄取足够的蛋白质可以让你保持满足感，降低想吃零食的欲望。其次，蛋白质可以增进你身体代谢的速度，因为代谢蛋白质所需要消耗的热量要比脂肪和碳水化合物都要多得多。而高蛋白质的食物有：牛肉（瘦......

看着自己肥胖的身体，估计很多人都没有减肥的信心了。有些人减肥怕累又懒，所以想选择减肥的捷径——切胃减肥，这种方法靠谱吗？估计很多人都想要问，建议想知道的人，来了解一下。切胃减肥是否靠谱切胃减肥不一定靠谱......

秋分已经过去一周多了，我们都已经感受到秋季的气息了。那么秋季的到来我们应该怎么办呢？秋季来临除了做好养生之外，减肥也是不错的选择哦。据了解，在四季之中，秋季才是最佳的减肥季，那么你准备好减肥了吗？虽然所秋季是减肥季......

你知道为何很多的减肥者都失败了呢？你知道成功减肥的人多有一个共同点吗？其实大部分减肥失败的人都是因为不够坚持，没有信念。减肥依靠的就是坚持，如果说你的意志力不足，那么最好还是不要去减肥了。减肥对有些人来说是难事......

现在社会生活的快节奏和高压力让很多都市白领缺少属于自己的运动、休息时间，草草的一顿午饭、晚饭解决了自己的饥饿感就继续投入了工作，久而久之就会发现自己的身材严重变形。今天，小编为各位白领青年们介绍几款让您日常......

现代人物质条件越来越好，出现在餐桌上的食物也越来越多，再加上交通便利导致运动量变少，不知不觉肚子就囤积成令人羞耻的游泳圈。那么减肥瘦肚子的方法有哪些?跳舞能起到瘦大肚腩的效果吗?大肚子的形成原因一、坐式生活不......

春季来了，你减肥了吗？肥胖一直一来就是我们重点关注的问题，据了解，随着饮食习惯发生改变，肥胖的人群似乎在不断的上涨，尤其是青少年的肥胖率也是出于直线上涨的状态。那么你知道吗？肥胖看似没有危险，实则严重威胁身体的健康。......

今天为大家介绍一道减肥食谱—烧黄瓜，这道菜软滑适口，我们一起来看看它的做法吧。材料：主料：黄瓜500克调料：色拉油40克，淀粉（豌豆）4克，盐2克，味精1克做法1.黄瓜去皮，切开去瓤，切成3厘米长的条，放沸水内焯一下捞出;淀粉加水适......

减肥是不可避免的话题，那么有效的去减肥才是重点。你知道哪些方法可以减掉小赘肉吗？一起去了解一下吧。特地增肥带父减肥从2017年3月10日开始，丁国良每隔10天就会用照片记录下自己和父亲的身材。父子俩第一张照片中，丁国......

据营养专家调查发现，不吃晚饭只对很少的一部分人有效，一般来说是弊大于利的。能量是由蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素产生的。1克脂肪可以产生9千卡路里的能量，而一克蛋白质和碳水化合物可以产生4千卡路里的能量，......

对于手臂肥胖的女孩子不敢穿吊带或者短袖，不然让手臂看起来更加的粗壮，现在春天到了，很多女性喜欢穿衬衫，拥有麒麟臂势必会影响到穿衣的美感。麒麟臂太难看?坚持做7个小动作可帮你瘦下来!1、举哑铃来瘦手臂先把双脚合并在......

夏季是一个展示好身材的季节，因此不少人在春季的时候就会努力的减肥。那么你知道有效的减肥方法有哪些吗？男子减肥350斤仍是世界最胖外媒称，体重曾经高达595公斤的墨西哥人胡安·佩德罗在成功减少30%的体重后，将于5......

你在减肥吗？减肥对于女生来说是一个永远都不会过时的话题，看着自己身上的肥肉，想象下上一次穿s码是在多久之前？每个女生都想要拥有一个好的身材，但是现实往往是那么的残酷，找不到好的方法不要紧，你可以先学个好的习惯，拥有这......

减肥依然是一个十分有意义的话题，我们在生活中常常听到有人喊着减肥，然而过了几天你就会发现，这名喊减肥的人依旧说着减肥，嘴里塞着食物。甚至是一个夏季过去了，依然喊着减肥，不同的是身上的肉又多了。其实不是喊一喊就能够......

最不可取的减肥方法——节食俗话说：民以食为天，如果靠节食的方法来减肥的话，不仅会失去人生的一大乐趣，而且还可能会导致一些有损健康的不良后果，比如在节食过程中，由于身体得不到维持正常生理机能所必须的营养物......

牛津和剑桥大学的科学家说他们已经成功解开了新年减肥计划总是失败的奥秘。研究人员认为没有一种减肥法可完美地适用于每个人，选择正确的疗法的关键取决于激素、基因和心理学。每个因素都在我们与食物的关系中扮演着重......

港式面包脂肪多如肠仔包、鸡尾包、菠萝包等，全部都由大量油分制成，而且是猪油居多，以求令面包更松软，但却造成饱和脂肪提高。由于动物油(如牛油及猪油)含有高胆固醇及饱和脂肪酸，两者都会令人体的胆固醇上升。以常吃的菠萝......