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女人吃什么可以养肤
调养是女性抗衰老的核心问题,尤其是压力过大的职业女性,更要重视调养。调养有两种方式:一是注重传统和基础营养,保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品,如保健品。不管采......
2023-11-14
如何打造雪样肌肤
罐装淡金枪鱼(汞含量偏低的金枪鱼):这种厨房中的主食富含硒元素,硒元素是一种抗氧化剂,可以保护皮肤细胞免受阳光的损害,后者会导致皮肤癌。根据澳大利亚学者2009年对500多名成年人的研究发现:血液中硒含量最高的人与硒含......
2023-11-14
选择养肤果汁饮料的诀窍
不少人喜欢喝果汁,选择果汁饮料也有学问。优质果汁饮料需要从5个方面进行选择。高浓度好营养果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料:10%、30%、50%和100%,大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁......
2023-11-14
洗肠排毒未必能美颜
中国中医研究院广安门医院主任李国栋医师解释道,洗肠对有些疾病引起的皮肤病有一定的效果,比如说由内分泌失调引起的黄褐斑。而对有些女性因为使用不良化妆品引起的色素沉淀,是没有效果的。专家人士表示洗肠偶尔一用,是治......
2023-11-19
养肤食疗偏方
饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一,它能纠正体内不良的营养状况,改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方,可根据自身情况进行调理。多食新鲜果蔬:秋季皮肤干燥,宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆......
2023-11-14
红枣美食吃出青春不老肌
大枣自古以来就是五果之一。《神农本草经》将其列为上果。大枣的美容效果更是甚佳。古人云:一日三枣,红颜不老。大枣的维生素含量十分可观(尤以鲜枣含量最高),其中维生素C的含量达每百克鲜果380克至600毫克,故有活维生素C......
2023-11-14
饮食怎么预防黑色素
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,饮食的调整能减少黑色素的合成,现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质,也就是说黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来......
2023-11-14
清爽豆腐美肤餐吃出美丽容颜
据说,当年慈禧太后驻颜有术的秘方,就是每天都要吃豆腐,而御厨房里的49口锅里,全都放有镶着珍珠的豆腐,49口锅轮番蒸,好让慈禧太后可以天天尝到一味润肤养肤的珍珠豆腐呢!豆腐主要由黄豆加水制成,内含人体必需的多种微量元素,......
2023-11-14
养肤美白水果有什么
美白,是无数mm美肤的终极目标。可是,商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵,大多数的mm都无法承受。没关系,我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质,集美丽、健......
2023-11-14
快速丰胸养肤食品大全
很多女人想丰胸但又害怕手术后有不良影响,所以小编这里为大家推荐一些快速丰胸的食物,又健康又有效。丰胸食物简介牛奶炖鸡__将嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形......
2023-11-14
滋阴的菜种大推荐
菜花质地细嫩,味道鲜美,食后易消化,被称为菜中珍品。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病概率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花......
2023-11-14
中药饮食调理养肤
如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮,不妨试试。一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒......
2023-11-14
土豆使你美丽
看起来其貌不扬的土豆,保养容颜的功效却不可小觑。土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层,锁住水分,使皮肤保持弹性,延缓衰老。因此将煮熟土豆切成片,贴在脸上,则有使皮肤细致、水润的功效。如果能够和促进皮肤新陈代......
2023-11-14
养肤护发小知识
(一)绿色配方材料:纯橄榄油3汤匙,绿豆粉50克方法:将橄榄油涂在发上及头皮,用手指头轻轻按摩约3分钟。把绿豆粉抹於发上待2分钟后用温水洗。再将绿豆粉和水混合洗发丝,轻轻按摩头皮,最后用温水洗净作用:针对头发枯干易打结有......
2023-11-14
让女人气色红润的美食
美丽建议:一星期3到5次作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶,任何发酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的......
2023-11-14
美食养肤吃出诱惑女人味
女人要是想永葆青春的话,就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素,月经停止得越晚越好。雌激素赋予女人第二性征,比如乳房的丰满,月经按时来潮等等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。......
2023-11-14
黄瓜粥养肤斑点不见了
寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语......
2023-11-14
白领丽人的养肤营养早餐
OL们早上上班时匆匆忙忙,有时候索性就不吃了,这样久而久之对胃是个非常大的负担,一日之际在于晨,早晨不管你多忙,都要空出4分钟享用美味的早餐,好让自己整天精气神十足!酸酸甜甜水果饼干这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简......
2023-11-14
进补美颜养肤的食谱
冬季是尽补的最佳时节,好女人要靠养,养的秘法是食补。下面推荐一周七天的进补食谱:第一天:薏仁牛奶粥重点:美白滋润肌肤薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。食谱——薏仁牛奶粥......
2023-11-14
生姜蜂蜜水祛斑黄金搭配
生姜中含有姜辣素,有很强的抑制脂褐素的作用,而蜂蜜(蜂蜜食品)对老年斑也有一定的抑制作用,这两个绝配一起服用,对付老年(老年食品)斑就不在话下了。服用生姜蜂蜜水的方法非常简单,把适量生姜洗净切成片或丝,多少可由自己的......
2023-11-14
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