手机版
保存到桌面
热门搜索:
新潮单品
娱乐评论
人间冷暖
首页
时尚
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲聊
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言佳句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
相关锻炼的时尚推荐
适度锻炼预防心衰
研究者分析:左心室顺应性降低是否是年龄增加的必然结果,当减少运动量时,左心室顺应性是否降低?在这个研究中,筛选了12名健康不爱运动的老年人、12名运动员教练以及14名年轻的不爱运动的对照者作为受试对象,通过肺动脉导管......
2023-11-25
老年脱肛重在自我锻炼
陈大妈有一难言之隐,排便时经常有东西脱出,卡在肛门口疼痛不适。细心的女儿得知后带她去医院检查,医生说是脱肛。经住院治疗后,陈大妈的症状完全消失了,心情舒畅。谁知,一年后又复发了。脱肛即直肠脱垂,在老年人中是很常见的......
2023-11-26
老人健身宜远离开花植物
昨日下午,在安阳市平原社区阳光小区南端,宽阔的广场上置有各种健身器材,广场周围长着几十棵大叶女贞树,树木长得很茂盛,开着白色的小花,花朵散发着奇怪的气味。附近散步的3个老大妈指着大叶女贞树盛开的白色小花说:平时,小区......
2023-11-26
每天10分钟赖床保健操
转动眼睛一分钟:眼球可顺时针和逆时针运转动,能锻鍊眼肌,提神醒目。轻揉耳轮一分钟:用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵佈满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。拇指揉鼻一分钟:用食......
2023-11-26
更年女人当心衰老偷偷来袭
从现实当中看,有的人年岁虽已步入老年,但心理年龄还好像是个年轻的小伙子,往往不顾健康地去劳作运动。也有不少刚刚步入更年期的人们,虽年纪不算太大,可从心理上已经衰老,整天呆在居室,就连散步之劳也不想付出。这些做法都不......
2023-11-27
慢阻肺患者进行晨练 不宜太早
南京东南大学附属中大医院呼吸科副主任医师朱晓莉提醒,到了冬季,慢阻肺老人锻炼要等到太阳出来后,不要和太阳比早,以免清晨气温太低,导致呼吸道感染,引起慢阻肺复发。慢阻肺即慢性阻塞性肺病,也就是人们常说的老慢支肺气肿。......
2023-11-26
打造完美下半身的6大妙招
这套动作非常有针对性,专门为腹部和臀部设计的,而且很简单的动作,在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练,给你完美下半身。1.挥腿功用:能使臀部减肥。左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、......
2023-11-27
癌症患者如何增强体质?
康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行,笔者提倡进行轻松快乐的游戏活动和小运动量的柔和运动,如:散步、唱歌、踢毽子、讲笑话以及其他各种运动量小的活动,千万不能够盲目进行高强度锻炼,以免使身体过度疲劳,反而降低身......
2023-11-26
支招:急性腰扭伤如何护理
预防腰扭伤要注意保扩腰部的生理功能,腰部活动时动作应协调、姿势要正确,如抬杠重物时,尽量让胸、腰部挺直,髋、膝部屈曲,起身时应以下肢用力为主,站稳后再迈步;搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量靠近身体,避免提起过重物体......
2023-11-26
运动的超强“武器”羽毛球
羽毛球诞生于19世纪的一次宴会,几位英国退伍军人将香槟酒的木塞上插上羽毛,然后隔着餐桌对击,那次宴会的游戏在BADMINTON庄园举行。尽管世界上第一次羽毛球比赛在1875年于印度举行,1878年,英国制定了统一的比赛规则。你喜......
2023-11-27
上年纪的人最适宜的床边锻炼
抱枕疗法:用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋,用棉絮或海绵填充好,做成一个椭圆形的长枕。睡眠时应侧卧,双臂抱枕,长枕下段可垫在大腿下面。这样可使老年人睡眠好,还可以使肩关节拉开,减轻上肢关节的晨僵现象,预防......
2023-11-25
春季适度锻炼就好
春天锻炼不能过度,不要练得汗流浃背。人们总认为出汗越多,运动效果越好。其实不然。在气温适宜的情况下,出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉,出汗过多会让毛孔扩张,凉湿之气乘机侵入体内,容易使身体......
2023-11-27
孕期保健操之身体环绕运动
本运动适用于0-8月健康孕妇,旋转次数不要太多,以免出现头昏现象,应根据自身情况调节运动量。(1)两腿分开站立,双手叉腰。(2)双手弯曲,手臂平举,与肩平行。(3)放松呼吸,脚部保持原地站立,上身向左旋转90度。(4)再向右旋转90度......
2023-11-26
延缓衰老试着锻炼舌头
>>推荐:上年纪的人跳舞健身须注意舌头操的操练方法如下:一、坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。二、对着镜子,嘴......
2023-11-25
每天溜达半小时可延长寿命
研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现,每天运动的人,在生命最后的几年里,极少患上心脏病,而每次走30分钟,每周走5天甚至更多的人,心脏功能更棒。研究人员说,运动量适度,自我感觉愉快,这样的散步效果......
2023-11-26
腰肌劳损的详解介绍
【一,病因】:腰肌劳损是由什么原因引起的?(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损(2)治疗不及时处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处......
2023-11-26
盘点:中年女性宜多吃四大类食物
核桃。不要吃炸薯条,而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸,这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情况,结果发现一天吃8-10个核桃的人的体重和体脂肪减少......
2023-11-26
正确认识跆拳道破板的真谛
有朋友因为看到特技表演中劈板质量不好而对跆拳道产生了怀疑,其实,关键不在于木板的质量!关键是用高难的技术准确的打破它。跆拳道选手表演特技破板,每次都遇到很多看热闹的人不服气,就象这里一些朋友的口气一样,对木板的质......
2023-11-27
锻炼孩子记忆力的小游戏
看图说话把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。辨颜色让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的......
2023-11-26
前列腺癌怎样复查?
前列腺癌治疗以后关系到复查,前列腺癌患者日常应该进行哪些复查?以后的康复还有日常生活当中需要注意什么问题?中国的《前列腺癌指南》06年已经出版,对于采用根治性手术的患者,术后应该在第一年的每三个月去复查一次,第二年......
2023-11-25
2500
首页
上一页
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
下一页
尾页
今日头条
1
小成本泡妞的四个先决条件
2
补益药都有哪些 怎么正确选用
3
苦荞茶的功效及泡法
4
如何治疗痤疮 使用含有水杨酸的产品
5
中药伟哥 淫羊藿的功效作用
6
李亚鹏与王菲为什么分手,从女儿身上看出李亚鹏离婚后生
7
同学聚会他要我帮他保守秘密 我很为难不知该怎么做
8
边伯贤金泰妍分手了吗 被曝女方私生活混乱不堪清纯形
9
肝病患者不可以吃的太过饱
10
用男士毛衣来增添趣味吧!这个冬天就让你与众不同
每日精选
前驱配置动感十足 大众新生甲壳虫正式发布
2019-11-17
瑞士美度表献礼建军节 所向披靡的王者风貌
2019-11-26
动物表情包 那些被拒之门外的搞笑萌宠
2012-09-03
写给你的第一封情书
2020-01-18
JeanRichard赛艇赛纪念版腕表 全球限量160枚
2016-06-27
热门标签
苍耳的功效与作用
秋季美容要注意哪些
常做哪些运动有效预防痔疮
杭州护士肖诗雨
凉粉和凉皮是一样吗
有效的预防肾结石的措施
财政部
一边倒
女微商
哪些食物对肝脏好
墓园
素顏照
加调味品
丛生
油条蔬菜粥的做法
中国年轻男子精子质量下降
接触性皮炎对人体的危害
职场男人缓解春困的方法
最新文章
要想中药疗效好 请远离这些食物
最糟糕的怀孕时间是什么时候
【图】经典欧美电视剧排行 感受现代高节奏高品质欧美剧
励志一句话短语录
冷啤酒下肚阑尾炎会上身
乌鸡药用食疗俱佳 女性滋补首选
市民买到“西红柿鸡蛋” 专家称鸡得了妇科病
世界上最高大狗有哪些 大丹犬是世界上最高大狗之一
9个动作拯救办公臀 好的臀型也是好身材的标准之一
肾癌患者吃什么食物好 8种食物要多吃