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乳腺癌的足部按摩方法
乳腺癌是女性常见恶性肿瘤之一。多发生在40~60岁绝经期前后的妇女。其发病与女性激素紊乱有关。以月经过早来潮、绝经期晚、婚后未育、哺乳少者发病率高。早期为无痛的、单发的小肿块,质硬,表面不甚平滑,与周围组织分界不......
2023-11-26
亚健康不再烦恼 中医为你支招
中医学认为首先是消患于未兆、济羸劣以获安,其次才是治病。这里所谓的未兆,即未有显著疾病征兆之时;所谓羸劣,即虚损或不太健康,但不一定是有病,这正是现代人所说的亚健康状态。《内经》也明确提出了不治已病治未病的治未......
2023-11-26
小心!冷水冲头毁了你的神经
如何应对神经性头痛日常护理与治疗一是对温度的控制,即太热时切勿用太冷的东西来刺激头部。在热空调房间呆的时间过长,出门后要戴好帽子;如发现头晕应好好休息;二是药物治疗,如果你在冷热冲击下已经感到头痛的话,则应针对......
2023-11-27
全面揭秘:足疗适合你吗?
中医学认为脚为精气之根。足浴疗法是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴,来治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中,除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。......
2023-11-26
老年人保健的重点在于脸部
下面就介绍几种老年人保健的方法,具体方法如下:1.用力睁大眼睛,尽量使眼眉向上抬,然后放松,重复数次,目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。2.闭嘴,使劲吹气,连续用力发屋的读音,发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松......
2023-11-26
按摩椅按摩要把握好时间
如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币,价格低的国产椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐,真的能达到按摩的效果吗?记者请中国中医研究院广安门医院推拿科副主任医师丁......
2023-11-27
注意:按摩可治孩子感冒
根据其临床表现,一般分为风寒感冒和风热感冒两大类型。常见症状为恶寒,发热,头痛,鼻塞,流涕,咽痛,咳嗽等。严重者可出现高烧,烦躁不安或嗜睡,甚至出现抽搐等。按摩方法一1.常用手法(1)家长以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1~3分钟。(2......
2023-11-27
治肺气肿“独特疗法”--自我调节法
5种方法自我调护肺气肿患者生活中要清淡饮食。如果脾胃不好,建议经常煮食百合加八宝粥以补脾益肺。此外,中医内科有肺病以肝论治的经典理论,平时患者可以加服六味地黄丸以协助补益肝肾,效果更佳。1.刮痧配合穴位贴敷定喘穴......
2023-11-26
按摩能够防治脂肪肝吗?
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其......
2023-11-25
上班一族的眼部护理妙招
按摩,是眼睛最好的保健法1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。3.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中......
2023-11-27
妈咪产后丰乳之按摩攻略
当哺乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越松弛,而且向下垂,形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?1、乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。2、在哺乳期......
2023-11-26
女人那几天:远离痛经的五大绝招
1.请你的好朋友协助你。2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。3.一切准备就绪,go!4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部,可......
2023-11-26
教你做眼睛的保健按摩
1.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。2.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上......
2023-11-26
穴位按摩 远离亚健康
下面给大家介绍一些常用穴位的定位及主要作用:百会:位于前发际正中直上5寸,即当头正中线与两耳尖连线交点上。刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时;不妨用拇指指腹点按此穴片......
2023-11-27
冬季护唇有哪些妙招?
相比起身体其他部位,唇部皮肤更加纤薄幼细,厚度只有其他部位皮肤的三分之一,而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素,所以极易受损。尤其是秋冬季节,唇部颜色会变深,有时还会出现干枯甚至脱皮的现象,除了日常涂抹润唇膏,还......
2023-11-26
应对慢性咽炎不妨试试按摩
慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来,多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。浙江医院推拿科陈鹏医生有一套自我推拿法,具有利咽宽喉,润喉开音的作用。1.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人......
2023-11-25
每天给小宝宝按摩可治病
>>>推荐:盘点:孕育Q宝宝的几大果蔬简单儿童按摩,跟着一起学下面是一些容易自我操作的儿童按摩招数,你可以跟着专家学习,处理孩子可能出现的健康小麻烦。儿童常见问题:腹泻专家说,儿童的腹泻需要辨证对待,水样大便,黄臭的大便......
2023-11-25
易学的BB抚触“六步走”
第1步:取适量婴儿润肤油或婴儿润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。第2步:双手放在两侧肋缘,右手向上滑向宝宝右肩,并避开宝宝乳头,以避免形成刺激。再复原,左手以同样方法到对侧进行。第3步:按顺时针方......
2023-11-26
如何关爱宝宝胃健康?
这里介绍一种治疗宝宝胃口差、消化不良的家庭小儿推拿按摩保健方法。具体手法如下:1、按摩掌心:操作时,操作者左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按摩小儿掌心50~100次,按揉时,顺、逆时针皆可。2、推脾经穴:脾经穴在小儿......
2023-11-26
睡眠不好 可以试试水床
在市场上,我们可以看到各种不同款式的水床。据专家介绍,水床就像一个巨大的吸盘把人体镶嵌在床上,使人体的各个部位都能够均匀地受力,就连人体背部最不易接触到床的后腰都能够被均匀地托起,所以,很多人都感觉睡在水床上就像......
2023-11-26
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