便秘跟颈椎病一样都是上班族常见的通病，但是很多人都不当回事。不过你知道吗？便秘会让你出现神经衰弱、厌食、口臭甚至是黄褐斑。便秘的危害既然怎么大，那么如何预防便秘呢？四种加重便秘的尾习惯1.过量补铁、补钙纽约蒙蒂......

孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。......

进入秋季，便秘的孩子明显增多，尤其是2岁以下的孩子。便秘虽然不是大病，但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解，也会给宝宝带来不良后果。便秘的不良后果有哪些？便秘最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便......

孕妇为什么会便秘？一般食物经胃部到达小肠，食物内的营养及水份依次被小肠、大肠、直肠所吸收，最终成为粪便，经由肛门排出体外。当越来越多残余的粪渣难以被排出体外，进而积聚在直肠，就产生便秘，严重者还会形成痔疮、造成肛裂......

到底该如何解决只进不出的问题呢?专家给出了如下建议：蔬菜杂粮是个宝美国饮食协会建议，成人每天应该摄取20—35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。例如，半杯绿豆即可提供5克膳食纤维;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提......

宝宝便秘的原因是什么?其实便秘可能由许多原因引起。①饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘。②食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量......

进入秋季，便秘的孩子明显增多。便秘虽然不是大病，但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解，也会给宝宝带来不良后果。下面小编总结八招有效缓解宝宝便秘的方法，不妨试试。1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜......

都市中不少女性看起来腿部纤细，但是肚子却非常大，因为运动量少，而且整日久坐不动，加上便秘的问题，导致自己看起来非常臃肿，那么我们应该如何解决这个问题呢？五个可以缓解便秘大方法：一、吃点坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸......

三种有效解决小儿便秘的方法：因此，婴儿便秘应及时解除。由于婴儿的胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，若用药物通便，容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻等。所以，对婴儿便秘，食物疗法是最理想的。一、食物疗法：对婴儿便秘首......

1.喝水适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。2.定时养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。3.运动避免久坐少动和精神高度集中，多做深......

秋天被认为是收敛的季节，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，我们的肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘，很多原本就有便秘的人，可能会因秋燥而使得便秘加重，一些原本没有便秘的人，也......

便秘是一种常见的肠道问题，可能会给人带来不适感和烦恼。虽然市面上有各种药物可供治疗便秘，但许多人更愿意尝试自然的、偏方方法来解决这一问题。本文将为您介绍一些自然、有效的便秘缓解方法，帮助您找到合适的偏方。1.......

老年人出现便秘的情况很常见，这是因为进入老年之后，身体功能退化，消化吸收功能开始减弱，再加上活动量少了，肠胃蠕动减少导致。出现便秘，并不是单单消化不良或是上火引起的便秘。中医认为，分便秘分为多种情况：冷秘、热秘、气秘......

秋天气候比较干燥，是会比较容易导致引起我们人体出现便秘的情况。便秘的话是很难受的，而且如果便秘时间比较长的话，还会容易引起我们身体上的一些疾病，严重的话还会影响到我们的健康。所以说，一旦出现便秘的情况了，那么就要......

据悉大部分的人或多或少都有经历过便秘，相信经历过便秘的人都清楚这是多么可怕的事情。那么你知道如何缓解吗？六种缓解便秘的方法1、跳绳通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免......

便秘在生活中十分的常见，它是一种疾病的症状。它的危害无法想象，那么你知道怎么缓解便秘吗？便秘的症状1、便秘的早期症状：一般患有便秘的患者，在患病最早期就是出现腹胀、不适、消化不良等症状，然后再慢慢出现排便习惯的改......

护肝排毒胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒、清热润肠、助消化，特别是一些毒物质有一定抵御作用。助肾排毒黄瓜：利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏......

日常生活中，有许多人都会出现便秘症状，这种很痛苦的，长久这些，还会引发一些其它疾病。那么便秘怎么办呢?便秘怎么调理好?便秘吃什么?接下来小编一一解答，给大家推荐一些便秘食疗方法，以及日常保健方法，一起来看看吧。缓解便......

得了便秘之后要怎么样去改善呢?1、调整饮食和生活习惯对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，并不需要用到药物治疗。一日三餐要按时吃，饭前半小时喝大概200ml的凉开水，对缓解日常便秘......

孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃......